reconecta con tu Salud

Mentoría grupal que te permitirá transformar tu cuerpo y tu salud en 4 meses de manera integral y natural a través de 9 sencillas etapas, sea cual sea tu situación actual

     INICIO 4ª EDICIÓN: 23 octubre 2022     

Integrarás de manera práctica y sencilla, paso a paso, hábitos de vida que te permitirán ganar energía, bienestar y vitalidad de manera natural

Vivirás una auténtica transformación a nivel físico, mental, emocional, social y espiritual

Los resultados se reflejarán en tu salud, en tu cuerpo y en tu vida

Aunque quizás ahora te identifiques con alguna de estas situaciones...

Quieres ponerte en forma y mejorar tu salud pero...

No sabes por dónde empezar ni qué pasos seguir.

Hasta ahora no has tenido los resultados que esperabas con otros programas, dietas o hábitos.

Te falta motivación o compromiso para iniciar ese cambio que sabes que necesitas.

Tu cuerpo te avisa de que algo no funciona...

Molestias físicas (en articulaciones, espalda, etc) que te impiden disfrutar al 100% de tu día a día

Malas digetiones, dolor de barriga, inflamación intestinal, gases...

Sobrepeso, dolor de cabeza, hipertensión u otros síntomas que te generan malestar

En tu día a día a menudo...

Te sientes cansada o cansado, sin energía, te cuesta dormir o sufres episodios de insomnio

Sientes estrés, ansiedad, desconexión interior o te cuesta gestionar ciertas emociones o situaciones

Te falta tiempo y espacio para ti, para cuidarte como te desearías

Te propongo dejar atrás estos problemas con una mentoría única, integral y transformadora

Te pondrás en forma y ganarás salud

Integrarás una mentalidad poderosa y hábitos que te permitirán dejar atrás posibles molestias (físicas, emocionales, estrés, etc.), mejorar tu aspecto físico, perder grasa, ponerte en forma, ganar energía y vitalidad, rejuvenecerte y sentirte mejor (contigo, con tu cuerpo y con tu salud).

Lo conseguirás de manera integral y natural

Descubrirás y experimientarás los 7 factores naturales que favorecen la salud a través de un sistema de 9 etapas en las que, paso a paso, tomarás consciencia y pasarás a la acción con sencillos hábitos que te permitirán conseguir la transformación que quieres.

Harás el camino en tribu y con mi acompañamiento personal

Sentirás la fuerza del grupo que crearemos y estaré a tu lado acompañándote durante todo el camino, mano a mano.

Podrás conseguir resultados rápidos pero, sobretodo, sostenibles

Esto no es una "operación bikini" de 2 semanas, sino algo mucho más profundo. Sentirás y verás cambios en pocas semanas (incluso días), pero lo más importante es el cambio que se producirá dentro de ti. Un cambio interior que te permitirá mejorar tu cuerpo y tu salud con resultados a corto, medio y largo plazo.

9 etapas que transformarán tu cuerpo y tu salud

El programa va mucho más allá que un simple cambio de hábitos

Es una transformación

Asunción Doral

El programa ha cambiado totalmente mi salud.

Emma Bellosta

El programa me está cambiando la vida.

David León

El protagonista en tu vida eres tú.

Agustín Herrera

Pensaba que iba a hacer ejercicio y dieta, pero el programa va mucho más allá.

Anna Berrios

Reconecta es el programa más transformador de todos los que he conocido por lo completo y a la vez sencillo de sus propuestas.


Con sus expertos conocimientos sobre todos los pilares de la salud, Joël y su equipo nos han ayudado a descubrir el camino hacia el bienestar y la salud física y mental. Durante este recorrido he sentido que todos nos hemos transformado en cuerpo, mente y alma.

Laia

No sólo es la información y recursos, sino cómo llegas a cada uno de nosotros y al grupo.


Es admirable hasta qué punto te has llegado a exprimir en cada etapa, cómo has desplegado todo de manera tan ordenada y el acompañamiento a medida que iban saliendo cosas personales.

EL PROGRAMA

9

ETAPAS
Durante 4 meses

9

SESIONES GRUPALES
Quincenales de 4 horas

3

SESIONES PERSONALES
Coaching de 90'

Esto es lo que incluye:

3 sesiones de 90' de coaching conmigo

Una inicial para conocerte a fondo y fijar objetivos personales, una de seguimiento que podrás hacer cuando desees, y una de cierre al final del programa.

9 sesiones grupales en vivo

Serán quinzenales, de 4 horas. Una sesión para cada una de las etapas del programa. Se grabarán por si no pudieras asistir a alguna.

Comunidad privada

Grupo privado de whatsapp para resolver dudas, compartir experiencias y sentir la fuerza y acompañamiento del grupo.

Menú semanal con recetas y lista de la compra

Recetas sencillas, sanas y riquísimas diseñadas por Puri Domenech, dietista integrativa, siguiendo los principios de salud natural del programa. También incluímos una propuesta de postre saludable cada semana.

Plan de entrenamiento semanal

Un plan con entrenamientos y ejercicios sencillos, adaptaciones para cualquier nivel de intensidad (aunque no hayas hecho deporte en tu vida), fichas explicativas y vídeos, que podrás hacer en casa, al aire libre o en la naturaleza.

Test de valoración de tu estado de salud

Además de la Rueda de la Salud, realizarás un cuestionario más profundo que te permitirá tomar mayor conciencia de tu salud a nivel integral (físico, mental, emocional, social y espiritual).

Plantillas y checklists de seguimiento

Para saber cómo evolucionan tus métricas de desempeño, bienestar e integración de nuevos hábitos.

Herramientas exclusivas para ayudarte a lo largo del camino

Más de 20 ejercicios prácticos, tests, meditaciones guiadas, checklists y dinámicas exclusivas que te harán más fácil el camino.

Acceso al material para siempre

Tendrás acceso de por vida a todo el material y grabaciones.

Extras

El programa incluye extras en forma de talleres prácticos que facilitarán la integración de nuevos hábitos, toma de consciencia y crecimiento personal.

Accederás a todo el material de manera rápida y sencilla desde la Escuela de Salud Natural online

Además, contarás con acompañamiento dietético y nutricional de la mano de Elena Vidal

Elena es terapeuta en nutrición integrativa y psiconeuroinmunóloga.

Te ayudará en todas las dudas que puedan surgir sobre nutrición a través de 7 sesiones grupales de 45 minutos en las que, además de resolver dudas, aprovecharemos para compartir e incluso cocinar cocinar junt@s.

Y, como colofón final...

Disfrutarás de una JORNADA PRESENCIAL de "fin de curso" en plena naturaleza

Después de 4 meses a través de una pantalla, compartiremos una jornada en tribu con movimiento, juego, baño de naturaleza, meditación, "compartires" y mucho más en lugares mágicos del parque natural de la zona volcánica de la Garrotxa (Girona).

Lo organizaremos con tiempo para facilitar que todo el grupo pueda asistir, indistintamente de donde vivas.

Inicio 4ª edición: 23 octubre 2022

Plazas muy limitadas: sólo 10 personas

Hola,

Soy Joël, creador del método ©Reconecta

Hace años estaba lejos de la salud y no conseguía los resultados que quería a pesar de hacer todo lo que se suponía que debía hacer.

Seguía las recomendaciones oficiales en nutrición y entrenaba duro en el gimnasio. Sin embargo, sufría molestias físicas habituales (en mis hombros y espalda), malas digestiones, inflamación intestinal y dolor de barriga, me costaba dormir por la noche y durante el día me sentía sin energía, mi día a día era estresante, me sentía desmotivado y "desconectado". Me miraba al espejo y no me gustaba.

Hasta que hubo un "clic interior" que me llevó a descubrir el código de la salud, las leyes naturales de la salud y los factores que la favorecen.

Instalé una nueva mentalidad en mí e incorporé nuevos hábitos que me permitieron dejar atrás mis antiguos problemas de salud, gané energía, me sentí mucho mejor conmigo mismo, mejoré mi cuerpo como nunca y, quizás lo más importante, encontré significado en todo lo que hacía.

Fue mucho tiempo, energía y dinero en formaciones. Sin duda valió la pena, pero el camino puede ser más rápido, sencillo y económico.

Creé el método y el programa Reconecta para ayudar a mejorar cuerpo, salud y vida de una manera integral, natural, sencilla y progresiva, paso a paso, con el objetivo de crear una gran tribu de personas empoderadas, autogestoras de su propia salud, más sanas y más felices.

Esta es mi mejor propuesta si de quieres comprometerte contigo y experimentar un cambio real que se refleje en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida.

Las 9 etapas del programa:

ETAPA 1. Las bases de la reconexión

Sentarás las bases para conseguir los objetivos que te propongas durante los próximos meses.

Tomarás consciencia de tu estado actual de salud, instalarás en ti la mentalidad necesaria para superar con éxito el programa, descubrirás el código de la salud y conocerás claves básicas para empezar de manera sencilla tu transformación, sea cual sea tu punto de partida.

También aprenderás a medir fácilmente tu progreso a través de plantillas exclusivas que te proporcionaré.

ETAPA 2. Alimentación natural

Experimentarás sus beneficios para ganar vitalidad y energía a la vez que reduces grasa corporal.

Conocerás los pilares de una alimentación saludable, sabrás cómo llevarla a la práctica en tu día a día y aprenderás saber qué, cuándo, cuánto y cómo comer.

Descubrirás principios básicos para cocinar de manera sencilla y saludable.

ETAPA 3. Movimiento

Integrarás la actividad física en tu día a día con un plan de entrenamiento para ponerte en forma y conseguir un cuerpo más saludable, funcional y bonito, sea cual sea tu condición física actual.

Conocerás los principios básicos del movimiento natural que te permitirán integrarlo de manera sencilla en tu vida.

ETAPA 4. Descanso

Aprenderás las claves para sincronizar tu reloj interno, mejorar tu descanso y vivir el día siguiente con máxima energía y vitalidad.

Descubrirás los principios para disfrutar de un descanso profundo y reparador que te regenere (por dentro y por fuera) y sabrás cómo integrarlos en tu vida paso a paso con acciones concretas que están a nuestro alcance.

ETAPA 5. Contacto con la naturaleza

Experimentarás los beneficios del contacto con la naturaleza, aunque vivas en la ciudad, y aprenderás a conectar con ella a través de los 5 sentidos.

Conocerás los principios básicos para beneficiarte de su poder curativo y sabrás cómo integrarlos fácilmente en tu día a día.

ETAPA 6. Conexión social

Aprenderás a relacionarte desde el amor, el respeto, la empatía y la asertividad para mejorar todas tus relaciones personales y "hacer tribu".

Conocerás las claves para conectar con las personas y aprenderás principios básicos, herramientas y recursos para construir relaciones sanas y enriquecedoras.

ETAPA 7. Gestión emocional

Aprenderás sencillas técnicas de reducción del estrés, serás más consciente de tus emociones y aprenderás a gestionarlas de manera sana para sentirte mejor y vivir el día a día con más equilibrio, paz y tranquilidad.

Sabrás cómo afrontar más fácilmente los desafíos de la vida e integrarás herramientas prácticas de inteligencia emocional y mindfulness.

ETAPA 8. Conexión interior

Te re-descubrirás conectando con quien realmente ERES y autoconociéndote mejor para ganar consciencia, coherencia interna y plenitud, permitiéndote así conseguir una versión mejorada de ti.

Definirás tus valores fundamentales, misión, visión, objetivos vitales y un plan de acción paso a paso que te permita alcanzarlos.

Conocerás cuál es el "secreto" de la felicidad, así como sencillas claves y herramientas prácticas para construirla día a día.

ETAPA 9. Mantenimiento más allá del programa

Recapitularemos todo lo aprendido e integrado durante el programa y obtendrás la mentalidad adecuada para empoderarte y convertirte en protagonista de tu Salud (y de tu vida).

Conocerás las herramientas básicas que te permitirán avanzar con éxito en el camino hacia la Salud que has empezado.

¿Qué opinan quienes ya han reconectado?

Joana Melendo

Ha sido una experiencia que va a ser para toda la vida.

Cesk García

Muchas gracias Joël por compartir con nosotr@s tu sabiduría.

Puri Domenech

El granito de arena que has puesto para que nos hagamos responsables de nosotr@s mism@s es una roca.

Bego Esteban

El programa ha supuesto el empujón que necesitaba para dar un giro a mi vida.

Me siento mucho más enérgica y saludable [...]. Creo que realmente se ha implantado algo nuevo en mi vida.

Agustín

He dejado de fumar después de 25 años. Esto sólo se consigue con consciencia y tú eres el maestro de la consciencia.

Te has preocupado por cada uno de nosotros a pesar de venir con objetivos diferentes. Mi objetivo inicial era el físico, pero me he dado cuenta de que la parte física es sólo la consecuencia. Con este programa y el equipo que te rodea puedes hacer magia para vivir mejor en esta sociedad.

Santi Xifra

Para mí ha supuesto un importante cambio en mi vida.

Pienso que las claves del éxito son la organización, el seguimiento y las sesiones grupales e individuales. Recomendaría el programa a cualquier persona sin importar su condición física ni ningún otro condicionante.

Marga Pons

He vuelto a tener abdominales después de 20 años.


Todo lo que nos has enseñado es para quedarse. Gestos de hormiguita y pequeñas cosas que construyen el día a día han provocado un cambio a todos los niveles. No puedo estar más agradecida.

Rosa Maria Guri

Recomendaría el programa a cualquier persona que quiera encaminarse hacia una vida más saludable.

Sólo haciendo cambios en la alimentación, en pocas semanas ya noté mejoras a nivel físico. Y el plan de entrenamiento, 100% adaptado, me dio mucha energía enseguida.

Todo lo que Joël explica lo aplica a su vida diaria y sus explicaciones han sido siempre muy claras y fáciles de seguir. También nos ha acompañado en todo momento y su buena energía ha ayudado a crear una tribu muy bonita.

Gemma Sivil

Durante el programa me he dado cuenta de muchas cosas de las que no me había dado cuenta hasta ahora.

He tomado una gran consciencia y estoy muy contenta. Ha sido fantástico todo lo que nos has enseñado. ¡Gracias por todo Joël!

¿Te resuena todo esto y quieres que te acompañe en tu camino hacia la Salud?


[INICIO 4ª EDICIÓN: 23 octubre 2022]


Las plazas son muy limitadas, así que te reserva una entrevista conmigo para optar a entrar en el programa haciendo clic en el botón de abajo:

Claves de éxito

Resultados rápidos y sostenibles

Es un plan de chocque progresivo pero no agresivo. El objetivo es obtener resultados rápidos, pero sobretodo sostenibles.

Sencillo

Los hábitos que se proponen son sencillos y al alcance de todo el mundo, sea cual sea tu situación actual.

Máxima práctica

Conocerás conceptos teóricos básicos, pero el programa es eminentemente práctico. Porque sin acción no hay transformación.

Flexible

Recomendaciones concretas pero con flexibilidad y adaptaciones personales si fuera necesario.

Paso a paso

El programa se basa en un proceso que sigue una hoja de ruta de 9 etapas. Avanzamos poco a poco.

Un método testado que funciona

Decenas de personas ya han conseguido mejorar su cuerpo y su salud siguiendo el método ©Reconecta. ¿Por qué? Porque se fundamenta en la experiencia y en una una amplia base científica (neurociencia, nutrición, fisiología, biología evolutiva, psicología, programación neurolingüística, sociología, psiconeuroinmunoendocrinología, etc.), y porque enfoca la salud desde una visión natural, holística e integral.

El programa es para ti si quieres dar el paso para mejorar tu cuerpo y tu salud

EXTRAS DEL PROGRAMA

2 talleres grupales de batch cooking con Elena Vidal y Puri Domenech

Talleres prácticos en grupo donde aprenderás a preparar (y prepararás, en vivo y en directo) la comida de la semana... ¡en menos de 2 horas!

Elena y Puri son dietistas integrativas expertas en la técnica del Batch Cooking.

"¡Me ha gustado mucho! A pesar de no estar habituado al mundo de la cocina, me he animado a cocinar más y, sobretodo, tener una planificación y cocinar parte del menú de la semana en tan poco tiempo te da más tranquilidad para el resto de la semana."

Cesk García

"Sesión cañera pero super bien utilizada porque ya tengo todo preparado para el menú de la semana. Me quedo muy tranquila"

Gemma Sivil

"Me ha gustado mucho porque todo es muy simple. Hemos hecho muchas cosas y realmente es muy fácil de hacer. Además te da nuevas y buenas ideas"

Montse Jiménez

Taller grupal de Mindfulness con Teresa Sanz

Aprenderás cómo llevar a la práctica el Mindfulness a tu día a día y realizaremos, en grupo, varias meditaciones guiadas.

Teresa es instructora de Mindfulness, Coach en práctica meditativa, psicóloga, formadora y gestora de la casa de ecoturismo Mas Coquells.

"Teresa, muchísimas gracias por compartir esta experiencia que ha permitido escucharme y tener un momento de recogimiento interior."

Fina

"Me he relajado mucho y me ha encantado tu voz. Me llevo la importancia de llevarlo a la práctica del día a día. "

Rosa Maria

"He aprendido otra manera de estar en silencio y me llevo muchas cosas que me han llenado y agradezco"

Violeta

Taller grupal de activación de tu energía vital con Marta Moraleda

Reconectarás con tu cuerpo y despertarás tu energía vital a través del movimiento expresivo, la música y los centros de energía.

Marta es terapeuta corporal, facilitadora del sistema ludocorporal y guía de naturaleza, además de cofundadora de NATURAfit.

"Mil gracias Marta por tu generosidad al compartir con nosotras tu pasion y tu conocimiento!"

Emma Bellosta

"Marta te permite recuperar esa sabia ancestral que siempre ha estado ahí y lo hace posible a través de su presencia. Feliz de sentir esa connexión y compartirla"

Yolanda Barneda

"Poder disfrutar de este taller contigo como guía ha sido un gran placer y esperamos repetir pronto esta experiencia tan enriquecedora y sanadora"

Joana Melendo

Taller grupal de conexión social con Yolanda Barneda

Expandirás tu YO a través del contacto con el otro mientras te descubres, creces y te transformas.

Yolanda es facilitadora y entrenadora de cambios transformacionales "inside out" a través de sus métodos "Sense Appeal" y "Business Sense" en procesos individuales y grupales.

"Me ha encantado y ha resonado mucho con el trabajo interno que he estado haciendo. ¡Gracias Yolanda!"

Àngels Cano

Taller de astrología y salud con Medea Spini

Descubriremos qué es la Carta Natal y viajaremos a través de ella para auto-descubrirte y conocerte mejor, tomar consciencia de aspectos de tu vida, propósito, patrones inconscientes, de dónde vienes, a dónde vas y retos del alma.

La astrología es una herramienta de sabiduría antigua muy poderosa que va mucho más allá del signo solar (el que la mayoría conoce).

Medea es coach astrológica y terapeuta.

Canalización personal con Fanny Guerrero

Sesión 100% personal, individual, en la que Fanny canalizará mensajes de tus guías y de tu propia alma. Son mensajes que te ayudan a mejorar y comprender lo que necesitas en este momento.

Reconozco que mi mente científica no acaba de entenderlo con la mente, pero cuando lo pruebas lo entiendes con el corazón. ¡Vas a alucinar!

Fanny es canalizadora, además de fundadora y directora de la asociación sin ánimo de lucro Educaclown.

"¡Me ha encantado! Súper interesante y enriquecedor para un mejor conocimiento de uno mismo y una gran ayuda para solucionar o entender muchas cosas que tenemos muy escondidas y, por supuesto, necesitamos tenerlas muy presentes para poder trabajarlas con más consciencia."

Joana Melendo

"Brutal y revelador… No consigo entenderlo (con la cabeza) pero todo lo que oí… alucinante..."

Begoña Esteban

"Solo puedo decir espectacular!! Asimilando aún todo la información que me dió!! Sus mensages me han llegado en un momento muy importante en mi vida."

Rosa Maria Guri

INICIO 4ª EDICIÓN: 23 octubre 2022

Sólo 10 plazas disponibles

Joël, me interesa el programa, ¿qué hago?

Current Progress
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1

Reserva una cita conmigo

Te invito a una cita online para conocernos personalmente:

2

Nos conocemos

Durante nuestra cita nos conoceremos, me explicarás qué objetivos te gustaría conseguir y te diré si el programa RECONECTA puede ayudarte. También resolveremos cualquier duda.

3

Reserva de plaza

Si vemos que el programa es para ti y decides entrar en él, el siguiente paso será hacer la reserva para asegurar tu plaza.

La salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada

¿Cuál es el valor del programa?

PRECIO 4ª EDICIÓN

1.700€

El valor real del programa por todo lo que incluye es mucho mayor, pero he ajustado al máximo el precio para que el factor económico no sea una barrera que te impida tomar la decisión de dar un paso adelante en pro de ti y de tu salud.

OFERTA 5 PRIMERAS RESERVAS

1.485€

Además de este descuento para las 5 primeras plazas, si lo deseas, podrás realizar el pago en 5 cómodas mensualidades de 297€.

[Todos los precios incluyen un 21% de IVA]

Garantía de satisfacción de 15 días

Sólo quiero trabajar con personas felices con el camino que han iniciado 🙂

Así que si después de 15 días del inicio del programa te dieras cuenta de que no es lo que esperabas, dímelo y te devolveré el 100% de tu dinero.

Recuerda, todo esto es lo que te llevas:

  • 3 sesiones personales de coaching de 90 minutos conmigo.
  •  9 sesiones grupales en directo de 4 horas.
  • Recursos, tests, checklists, meditación guiada y más para facilitar la integración de nuevos hábitos.
  • Acompañamiento personal, soporte y asesoramiento durante 4 meses
  • Menú semanal con recetas y lista de la compra durante 4 meses.
  • Asesoramiento dietético y nutricional con Elena Vidal a través de 7 sesiones de 45 minutos cada una
  •  Plan semanal de entrenamiento durante 4 meses.
  • 2 talleres grupales de batch cooking (uno con Elena Vidal y otro con Puri Domenech)
  • Taller grupal de Mindfulness con Teresa Sanz
  • Taller grupal de conexión social con Yolanda Barneda
  • Taller grupal de astrología y salud
  • Canalización personal
  • 4 meses de entrenamientos online en grupo (2 por semana)
  • Jornada saludable presencial de 8 horas
  • Comunidad privada y grupo de apoyo (tribu)
  • Acceso personal a la Escuela online de Salud Natural y a todo el material del programa de por vida
  • Garantía de satisfacción de 15 días

¿Qué opinan del ?

Begoña

Se nota que has puesto toda tu experiencia, todas tus ganas y todo tu amor en este curso.

Joana Melendo

El programa ha supuesto para mí un cambio total.

Ahora cuento con un montón de herramientas para que mi día a día sea mucho más agradable y saludable en todos los sentidos.

Todas las sesiones grupales súper interesantes, con mucha información y hemos podido compartir experiencias y momentos muy especiales. Esta información, tan bien elaborada por Joël, nos ha ayudado a aprender la importancia de llevar una vida sana, cuidando nuestro cuerpo de una manera sabia.

Creo que el programa puede ayudar a muchísimas personas y mi experiencia de hacerlo con Joël ha sido fantástica.

¡Gracias Joël por todo tu entusiasmo y sabiduría que tan bien nos has sabido transmitir!

Chus Moraleda

Gracias Joël por tu capacidad de escucha, tu sonrisa y tu guía hacia mi bienestar personal.


Aunque siempre me has dicho que soy yo quien lo ha conseguido, no creo que hubiera sido posible sin tu acompañamiento.

Amadeu Breva

He experimentado importantes cambios a nivel físico, pero sobre todo a nivel interior.


Me siento mejor, más activo y con más energía y, lo más importante, con una gran motivación.

Joël enfoca la salud desde un punto de vista integral, haciéndolo realmente muy potente. Lo explica todo de manera sencilla y práctica, con herramientas para facilitar el cumplimiento y seguimiento de los nuevos hábitos.

¿Preparada o preparado para reconectar con tu Salud?

Sólo 10 plazas disponibles  |  Inicio 23 octubre

Preguntas frecuentes

¿Tengo que cumplir algún requisito para entrar en el programa?

Básicamente dos son los más importantes: 

1. Querer de verdad dar el paso para empezar el camino hacia una vida más saludable.

2. Compromiso contigo y con tu salud 🙂

¿El programa es para todo el mundo?

No, ya que es un programa que requiere compromiso y acción por tu parte. El programa es para ti si quieres dar el paso, comprometerte, tienes ganas de aprender y vas a poder dedicar un mínimo de tiempo y energía a entrenar, cocinar e integrar nuevos hábitos.

El programa no es para ti si buscas una "pastilla mágica" que lo solucione todo de la noche a la mañana.

¿Cuándo empieza?

La próxima edición empezará el 23 de octubre de 2022.

¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo del programa?

En general nuestras vidas son ajetreadas y llenas de compromisos y responsabilidades. Por eso el programa está pensado para facilitarte al máximo la integración de nuevos hábitos. El menú y recetas que se proponen son sencillos y los entrenamientos cortos (no sólo por una cuestión de tiempo, sino porque entrenamientos cortos y de calidad son mucho más efectivos que largas sesiones).

Además, no te preocupes si no puedes seguir todos los hábitos propuestos. Avanzamos en grupo, poco a poco, paso a paso, pero cada un@ seguirá su propio ritmo y su propio camino.

¿Las plazas son limitadas?

Sí, a 10 personas, para poder ofrecer un servicio de máxima calidad y acompañamiento.

¿Hasta cuándo puedo apuntarme?

Hasta el sábado 22 de octubre.

¿Cuándo se realizarán las sesiones grupales?

Las sesiones se realizarán cada 2 semanas los domingos por la tarde de 16.30 a 20.30h. También se propondrá la opción del lunes o miércoles por la mañana, pero sólo se haría si al 100% del grupo le fuera bien.

¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?

Es muy recomendable asistir a los directos, pero si a alguno no puedes no te preocupes. Grabaremos todas las sesiones para que puedas verlas cuando puedas.

¿Cómo realizaremos las sesiones?

A través de la plataforma Zoom.

¿Cuándo serán los entrenamientos en grupo online?

Están planificados para los martes y jueves a primera hora de la mañana (de 7.40 a 8.20h), para empezar el día con energía 😉

¿Tendré acceso al contenido tras terminar el programa?

Sí, tendrás acceso al contenido para siempre.

¿Qué tipo de plan de alimentación se propone?

Una alimentación basada en alimentos de la naturaleza, es decir, alimentos naturales y frescos sin procesar o, como mucho, mínimamente procesados (aceite virgen de oliva, aceite de coco, etc). Serán alimentos fácilmente accesibles en cualquier supermercado y menús sencillos de cocinar.

Si mi forma física es muy baja, ¿podré seguir los entrenamientos?

Sí. Los ejercicios incluyen adaptaciones para que cualquier persona pueda realizarlos, indistintamente de su condición física actual, con un enfoque de progresión.

¿Cuánto tiempo tendré que dedicar a los entrenamientos?

Poco tiempo. Con menos de 2 horas a la semana tendrás buenos resultados..

¿Necesitaré algún material para los entrenamientos?

No, sólo tu cuerpo y, como máximo, algún elemento que podrás encontrar en casa, en la naturaleza o en un parque urbano..

¿Qué tipo de hábitos se proponen?

Hábitos basados en los factores naturales de salud. No voy a vender ni hablar de ningún producto milagroso, dietas de moda, medicamentos, pastillas que silencian molestias pero no resuelven las causas que los generan, "electroestimuladores" de abdominales, máquinas mágicas "esculpidoras" de músculos u otras soluciones modernas más interesadas en nuestro dinero que en nuestra salud. La solución que propongo se basa en algo más básico, más sencillo y más natural. Se basa en recuperar un estilo de vida más en armonía con las "leyes de la naturaleza", más coherente con nuestra genética, con nuestra evolución y con nuestra verdadera naturaleza humana..

¿Se tratarán mis dudas personales?

Por supuesto. Es una mentoría grupal pero con un alto grado de personalización. Durante las sesiones grupales compartiremos experiencias, progresos y dificultades de cada un@ de l@s integrantes del grupo. También tendrás sesiones personales conmigo a lo largo del programa y te ayudaré siempre que lo necesites. Además, dispondremos de un grupo privado de whatsapp donde poder comentar cualquier duda en cualquier momento.

¿Por qué el programa es en grupo?

Te sorprenderá la fuerza y energía de hacer este camino hacia la Salud en grupo. Te sentirás acompañad@ y la experiencia será muchísimo más enriquecedora.

¿Y si no es lo que espero?

El programa tiene una garantía de satisfacción de 15 días desde el día de la primera sesión grupal. Sólo quiero personas felices y comprometidas con ellas mismas. Si después de haber hecho la primera sesión de grupo y la sesión personal inicial conmigo te dieras cuenta de que no es lo que esperabas, dímelo y te devolveré el dinero.

¿Quieres más información o tienes alguna duda?

Contacta conmigo a través del siguiente formulario

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