reconecta con tu Salud
Mentoría online con la que integrarás un estilo de vida saludable que te permita convertirte en una persona más sana, plena y empoderada en 5 meses gracias a la Salud Natural, sea cual sea tu situación actual
5ª EDICIÓN: PLAZAS CERRADAS
Si estás aquí es porque quieres mejorar tu salud, tu cuerpo y tu bienestar
Aunque quizás ahora te identifiques con alguna de estas situaciones...
Quieres mejorar tu salud y tener un cuerpo más sano pero no sabes por dónde empezar o hasta ahora no has tenido los resultados que esperabas
Tienes problemas de salud, dolor, ansiedad, estrés, apatía o malestar que te afecta en tu día a día
Sientes que te falta energía y necesitas recuperarla
Quieres perder peso, pero de manera saludable y sostenible
Tu cuerpo te avisa de que algo no funciona
Con síntomas o molestias físicas (en espalda, cervicales, rodillas, etc), problemas digestivos, dolor de barriga, inflamación, dolor de cabeza, migraña, hipertensión, etc.
Te falta motivación, ilusión, tiempo o disciplina, y te sientes frustrad@ o que no eres capaz
Estás cansad@ de estrictas dietas, duros entrenamientos, hábitos insostenibles, suplementos o medicamentos
Intuyes que existen formas más fáciles, naturales e integrales de mejorar tu salud y ganar bienestar
Te propongo dejar atrás estos problemas con una mentoría transformadora que te ayudará a obtener resultados que se reflejarán en tu salud, en tu cuerpo y en tu vida
Mejorarás tu salud y obtendrás un un cuerpo más sano
Integrarás hábitos que te permitirán ganar salud, perder grasa y ajustarte a tu peso ideal, aumentar tus niveles de energía y obtener un cuerpo más fuerte, jóven, capaz y limpio de toxicidad que te permita vivir tu vida sin limitaciones, eliminando (o reduciendo al máximo) molestias, malestar o problemas de salud.
Te sentirás mejor y disfrutarás de mayor bienestar integral
Pasarás de sentirte con fatiga, apatía o ansiedad a vivir tu día a día con más energia, ilusión, lucidez mental, paz interior y bienestar a nivel integral (físico, emocional, mental, social y espiritual).
Recuperarás tu poder personal
Te sentirás empoderad@, con más autoestima y motivación, y te darás cuenta de que tu salud no depende de estrictas dietas, duros entrenamientos, pastillas ni suplementos.
Además, descubrirás que puedes integrar y mantener un estilo de vida saludable sin esfuerzo y sin sufrir, sino disfrutando del camino.
Lo conseguirás de manera sencilla, integral y natural
Descubrirás el modelo de Salud Natural de RECONECTA con el que integrarás en tu vida los 7 factores que favorecen la salud a través hábitos muy sencillos que ocuparán poco tiempo en tu día a día pero que te permitirán llevar tu salud física, mental, emocional, social y espiritual al siguiente nivel.
Harás el camino en tribu y con mi acompañamiento personal
Estaré a tu lado durante todo el camino, mano a mano, y además sentirás la fuerza del grupo, personas que como empeizan este camino hacia la Salud.
Podrás obtener resultados rápidos pero, sobretodo, sostenibles
Esto no es una "operación bikini" de 2 semanas, sino algo mucho más profundo. Sentirás y verás cambios en pocas semanas (incluso días), pero lo más importante es el cambio que se producirá dentro de ti. Un cambio interior que te permitirá mejorar tu cuerpo y tu salud con resultados sostenibles, a medio y largo plazo.
Lo lograrás con una hoja de ruta paso a paso de 9 sencillas etapas con el potencial de transformar tu salud, tu cuerpo y tu vida
El programa va mucho más allá de un simple cambio de hábitos
Es una transformación
Asunción Doral
El programa ha cambiado totalmente mi salud.
Emma Bellosta
El programa me está cambiando la vida.
David León
El protagonista en tu vida eres tú.
Agustín Herrera
Pensaba que iba a hacer ejercicio y dieta, pero el programa va mucho más allá.
Anna Berrios
Reconecta es el programa más transformador de todos los que he conocido por lo completo y a la vez sencillo de sus propuestas.
Con sus expertos conocimientos sobre todos los pilares de la salud, Joël y su equipo nos han ayudado a descubrir el camino hacia el bienestar y la salud física y mental. Durante este recorrido he sentido que todos nos hemos transformado en cuerpo, mente y alma.
Laia
No sólo es la información y recursos, sino cómo llegas a cada uno de nosotros y al grupo.
Es admirable hasta qué punto te has llegado a exprimir en cada etapa, cómo has desplegado todo de manera tan ordenada y el acompañamiento a medida que iban saliendo cosas personales.
¿Cómo funciona RECONECTA CON TU SALUD?
9
9
100%
Esto es lo que incluye:
3 sesiones de coaching personal con Joël
Una inicial para conocerte a fondo y fijar objetivos personales, una de seguimiento que podrás hacer cuando desees, y una al final del programa.
9 sesiones grupales en directo
Una para cada etapa del programa. Serán de 2-2,5 horas de duración y se grabarán por si no pudieras asistir a alguna.
Comunidad privada y seguimiento semanal
Dispondrás de sesiones de seguimiento semanales (1 hora) y soporte diario a través de nuestro grupo privado de whatsapp para resolver cualquier duda, compartir y sentir la fuerza del grupo.
6 meses de menú semanal con recetas y lista de la compra
Recetas sencillas, sanas y riquísimas siguiendo los principios de la alimentación natural. También incluímos una propuesta de postre saludable cada semana.
6 meses de plan de movimiento semanal
Un plan con actividades, entrenamientos y ejercicios basados en el movimiento natural y que podrás hacer en casa o al aire libre, con adaptaciones para cualquier nivel de intensidad (aunque no hayas hecho deporte en tu vida), fichas explicativas y vídeos.
Plantillas de seguimiento y checklists de hábitos
Para saber cómo evolucionan tus métricas de salud, bienestar y desempeño, así como tu nivel de integración de nuevos hábitos.
Herramientas exclusivas que te ayudarán en el camino
Más de 20 ejercicios prácticos, tests, meditaciones guiadas, checklists y dinámicas exclusivas que te facilitarán integrar en tu vida los 7 pilares de la Salud.
Talleres extra con personas expertas invitadas
El programa incluye talleres prácticos en directo de la mano con personas invitadas que facilitarán la integración de nuevos hábitos, la toma de consciencia y el crecimiento personal.
Accederás a todo el material y recursos de manera rápida y sencilla desde la Escuela de Salud Natural online
Dispondrás de más de 40 horas de video-formación que podrás ver a tu ritmo
Tendrás acceso a todo el material y grabaciones para SIEMPRE
Además, contarás con acompañamiento dietético y nutricional de la mano de Elena Vidal
Elena es terapeuta en nutrición integrativa y psiconeuroinmunóloga.
Te ayudará en todas las dudas que puedan surgir sobre alimentación y cocina a través de sesiones grupales durante 5 meses.
Y el acompañamiento y soporte personal durante 6 meses con Joël Torcque
Tendrás atención personalizada y privada 1 a 1 vía telefónica o whatsapp durante 6 meses para cualquier momento en el que necesites apoyo o consultas personales.
Además de acompañamiento con sesiones grupales de seguimiento semanales y entrenamientos en directo.
Como colofón final, disfrutarás de una JORNADA PRESENCIAL de "FIN DE CURSO" en la naturaleza
Después de meses a través de una pantalla, compartiremos una jornada en tribu con movimiento, juegos, abrazos, naturaleza, meditación, "compartires" y mucho más en lugares mágicos del parque natural de la zona volcánica de la Garrotxa (Girona).
Lo organizaremos con tiempo para facilitar que todo el grupo pueda asistir, indistintamente de donde vivas.
Inicio 5ª edición: 26 MARZO 2023
Solo 10 plazas disponibles
Hola,
Soy Joël, creador del método ©Reconecta
Hace años estaba lejos de una buena salud y no conseguía los resultados que quería a pesar de hacer todo lo que se suponía que debía hacer.
Seguía las recomendaciones oficiales en nutrición y entrenaba duro en el gimnasio. Sin embargo, sufría molestias físicas habituales en hombros y espalda que me obligaban a parar, malas digestiones, inflamación intestinal y dolor de barriga, insomnio por la noche y falta de energía durante el día. Además, me miraba al espejo y no me gustaba mi aspecto físico.
Hasta que descubrí la Salud Natural. Dejé el gimnasio, abandondé las dietas e inicié una transformación personal que me llevó a disfrutar de mayor salud, bienestar y alegría de vivir.
En poco tiempo desaparecieron mis antiguos problemas, gané energía, me sentí mejor conmigo mismo y conseguí un cuerpo mucho más sano que me permitía disfrutar más y mejor de la vida. Y lo más importante: recuperé mi poder personal y la ilusión.
Fue mucho tiempo y energía. Sin duda valió la pena, pero el camino puede ser más rápido y sencillo.
Creé el método Reconecta para ayudar a mejorar cuerpo y salud de manera integral, natural, sencilla y progresiva con el objetivo de crear una gran tribu de personas empoderadas, autogestoras de su propia salud, que puedan vivir su vida más sana y plenamente.
Esta es mi mejor propuesta para ayudar a que te empoderes y consigas la salud, el cuerpo y la vida que quieres.
Las 9 etapas del programa:
ETAPA 1. Las bases de la reconexión
Ampliarás tu nivel de consciencia e instalarás en ti la mentalidad necesaria para conseguir los objetivos que te propongas, descubrirás el código de la salud y conocerás claves básicas para empezar de manera sencilla tu transformación, sea cual sea tu punto de partida.
También aprenderás a medir fácilmente tu progreso a través de plantillas exclusivas que te proporcionaré.
ETAPA 2. Alimentación natural
Conocerás los pilares de una alimentación saludable, sabrás cómo llevarla a la práctica en tu día a día de manera sencilla y sabrás qué, cuándo, cuánto y cómo comer para ganar vitalidad y energía a la vez que reduces grasa corporal.
Aprenderás a cocinar de manera sencilla. saludable y sabrosa.
ETAPA 3. Movimiento
Integrarás la actividad física en tu vida con un plan de movimiento que te permitiráconstruir un cuerpo más sano, fuerte, capaz, funcional y equilibrado de manera sencilla y dedicando poco tiempo gracias al movimiento natural, sea cual sea tu condición física actual.
ETAPA 4. Descanso
Aprenderás las claves para sincronizar tu reloj interno, mejorar tu descanso y vivir el día siguiente con máxima energía y vitalidad.
Descubrirás los principios para disfrutar de un descanso profundo y reparador (que te regenere por dentro y por fuera) y sabrás cómo integrarlos en tu vida con acciones sencillas que están a tu alcance.
ETAPA 5. Contacto con la naturaleza
Experimentarás los beneficios del contacto con la naturaleza, aprenderás a integrarlos fácilmente en tu día a día y sabrás cómo beneficiarte de su poder curativo, aunque vivas en la ciudad.
ETAPA 6. Conexión social
Aprenderás a relacionarte con mayor amor, respeto, empatía y asertividad para mejorar todas tus relaciones personales y "hacer tribu".
Conocerás las claves para conectar con las personas y aprenderás principios básicos, herramientas y recursos para construir relaciones más sanas y enriquecedoras.
ETAPA 7. Gestión emocional
Aprenderás sencillas técnicas de reducción del estrés, serás más consciente de tus emociones y aprenderás a gestionarlas de manera más saludable para sentirte mejor y vivir tu día a día con mayor equilibrio, paz interior y tranquilidad.
Sabrás cómo afrontar más fácilmente los desafíos de la vida y cómo integrar herramientas prácticas de inteligencia emocional y mindfulness.
ETAPA 8. Conexión interior
Expandirás tu nivel de consciencia interna re-conectando con quien realmente ERES y autoconociéndote mejor para ganar coherencia interna y plenitud, permitiéndote construir una versión mejorada de ti.
Definirás los pilares básicos para tu bienestar, tus valores fundamentales, misión, visión, objetivos vitales y un plan de acción paso a paso que te permita alcanzarlos.
Además, conocerás cuál es el "secreto" de la felicidad y herramientas prácticas para construirla día a día.
ETAPA 9. Mantenimiento más allá del programa
Recapitularemos todo lo aprendido e integrado durante el programa, asentarás la mentalidad adecuada y te daré las herramientas necesarias para continuar con éxito el camino hacia la Salud que has empezado.
En este momento te habrás convertido en una persona más sana, plena y empoderada que ha reconectado con su salud.
¿Qué opinan quienes ya han reconectado con su Salud?
Joana Melendo
Ha sido una experiencia que va a ser para toda la vida.
Cesk García
Muchas gracias Joël por compartir con nosotr@s tu sabiduría.
Puri Domenech
El granito de arena que has puesto para que nos hagamos responsables de nosotr@s mism@s es una roca.
Bego Esteban
El programa ha supuesto el empujón que necesitaba para dar un giro a mi vida.
Me siento mucho más enérgica y saludable [...]. Creo que realmente se ha implantado algo nuevo en mi vida.
Agustín
He dejado de fumar después de 25 años. Esto sólo se consigue con consciencia y tú eres el maestro de la consciencia.
Te has preocupado por cada uno de nosotros a pesar de venir con objetivos diferentes. Mi objetivo inicial era el físico, pero me he dado cuenta de que la parte física es sólo la consecuencia. Con este programa y el equipo que te rodea puedes hacer magia para vivir mejor en esta sociedad.
Santi Xifra
Para mí ha supuesto un importante cambio en mi vida.
Pienso que las claves del éxito son la organización, el seguimiento y las sesiones grupales e individuales. Recomendaría el programa a cualquier persona sin importar su condición física ni ningún otro condicionante.
Marga Pons
He vuelto a tener abdominales después de 20 años.
Todo lo que nos has enseñado es para quedarse. Gestos de hormiguita y pequeñas cosas que construyen el día a día han provocado un cambio a todos los niveles. No puedo estar más agradecida.
Rosa Maria Guri
Sólo haciendo cambios en la alimentación, en pocas semanas ya noté mejoras a nivel físico. Y el plan de entrenamiento, 100% adaptado, me dio mucha energía enseguida.
Todo lo que Joël explica lo aplica a su vida diaria y sus explicaciones han sido siempre muy claras y fáciles de seguir. También nos ha acompañado en todo momento y su buena energía ha ayudado a crear una tribu muy bonita.
Recomendaría el programa a cualquier persona que quiera encaminarse hacia una vida más saludable.
Àngels Cano
¡El programa es increíble! Una de las mejores decisiones que he tomado para cuidarme. Existe un antes y un después y es el inicio de un proceso de transformación.
Mil gracias Joël por el acompañamiento de estos meses. Gracias por empoderarme y facilitarme tantas herramientas. Lo recomendaría a todo el mundo sin lugar a dudas.
¿Te resuena todo esto y quieres que te acompañe en tu camino hacia la Salud?
[INICIO 5ª EDICIÓN: 26 marzo 2023]
Las plazas son muy limitadas, así que reserva cuanto antes una entrevista conmigo para optar a entrar en el programa haciendo clic en el botón de abajo:
Estas son 6 claves de éxito
Resultados rápidos y sostenibles
Es un plan de choque progresivo pero no agresivo para obtener resultados rápidos pero, sobretodo, sostenibles.
Sencillo
Los hábitos que se proponen son sencillos y al alcance de todo el mundo, sea cual sea tu situación actual.
Máxima práctica
Conocerás conceptos teóricos básicos, pero el programa es eminentemente práctico. Sin acción no hay transformación.
Personalización
Definirás objetivos personales y tendrás acompañamiento personal. Iremos mano a mano.
Paso a paso
Irás avanzando de manera progresiva y a tu ritmo a través de una hoja de ruta de 9 etapas.
Un método testado que funciona
Decenas de personas ya han conseguido mejorar su salud siguiendo este sistema. ¿Por qué? Porque se fundamenta en la experiencia y en una una amplia base científica (neurociencia, nutrición, fisiología, biología evolutiva, psicología, programación neurolingüística, sociología, psiconeuroinmunoendocrinología, etc.), enfocando la salud a través de un modelo propio natural, holístico e integral.
El programa es para ti si quieres recuperar tu salud, tu bienestar y tu poder personal
TALLERES EXTRA DE LA MANO DE PERSONAS EXPERTAS INVITADAS
2 talleres grupales de batch cooking con Elena Vidal y Puri Domenech
Talleres prácticos en grupo donde aprenderás a preparar (y prepararás, en vivo y en directo) la comida de la semana... ¡en menos de 2 horas!
Elena y Puri son dietistas integrativas expertas en la técnica del Batch Cooking.
"¡Me ha gustado mucho! A pesar de no estar habituado al mundo de la cocina, me he animado a cocinar más y, sobretodo, tener una planificación y cocinar parte del menú de la semana en tan poco tiempo te da más tranquilidad para el resto de la semana."
Cesk García
"Sesión cañera pero super bien utilizada porque ya tengo todo preparado para el menú de la semana. Me quedo muy tranquila"
Gemma Sivil
"Me ha gustado mucho porque todo es muy simple. Hemos hecho muchas cosas y realmente es muy fácil de hacer. Además te da nuevas y buenas ideas"
Montse Jiménez
Taller grupal de Mindfulness con Teresa Sanz
Aprenderás cómo llevar a la práctica el Mindfulness a tu día a día y realizaremos, en grupo, varias meditaciones guiadas.
Teresa es instructora de Mindfulness, Coach en práctica meditativa, psicóloga, formadora y gestora de la casa de ecoturismo Mas Coquells.
"Teresa, muchísimas gracias por compartir esta experiencia que ha permitido escucharme y tener un momento de recogimiento interior."
Fina
"Me he relajado mucho y me ha encantado tu voz. Me llevo la importancia de llevarlo a la práctica del día a día. "
Rosa Maria
"He aprendido otra manera de estar en silencio y me llevo muchas cosas que me han llenado y agradezco"
Violeta
Taller grupal de activación de la energía vital con Marta Moraleda
Disfrutarás de una sesión de reconexión con tu cuerpo y tu esencia a través del sistema Ludocorporal, que te permitrá desbloquearte a nivel físico, mental, emocional y espiritual, a la vez que aumentas tu energía y despiertas tu potencial.
Marta es terapeuta corporal, facilitadora del sistema ludocorporal y guía de naturaleza, además de cofundadora de NATURAfit.
"Mil gracias Marta por tu generosidad al compartir con nosotras tu pasion y tu conocimiento!"
Emma Bellosta
"Marta te permite recuperar esa sabia ancestral que siempre ha estado ahí y lo hace posible a través de su presencia. Feliz de sentir esa connexión y compartirla"
Yolanda Barneda
"Poder disfrutar de este taller contigo ha sido un gran placer y esperamos repetir pronto esta experiencia tan enriquecedora"
Joana Melendo
Taller grupal de empatía y conexión social con Yolanda Barneda
Expandirás tu YO a través del contacto con el otro mientras te descubres, creces y te transformas.
Yolanda es facilitadora y entrenadora de cambios transformacionales "inside out" a través de sus métodos "Sense Appeal" y "Business Sense" en procesos individuales y grupales.
"Me ha encantado y ha resonado mucho con el trabajo interno que he estado haciendo. ¡Gracias Yolanda!"
Àngels Cano
Taller de astrología psicológica con Medea Spini
Hace poco no tenía ni idea de astrología y me resultaba algo "esotérico". Pero los últimos años he descubierto que se basa en una sabiduría profunda y creo que es una de las herramientas de auto-conocimiento más poderosas.
Medea Spini es coach astrológico y terapeuta, y nos acompañará a descubrir qué es la Carta Natal viajando a través de ella para conocerte mejor, tomar consciencia de aspectos de tu vida, propósito, patrones inconscientes, de dónde vienes, a dónde vas y retos del alma.
Canalización personal 1 a 1 con Fanny Guerrero
Sesión personal online en la que Fanny canalizará mensajes de tus guías y de tu propia alma. Son mensajes que te ayudan a mejorar y comprender lo que necesitas en este momento.
Reconozco que mi mente científica no acaba de entenderlo con la mente, pero cuando lo pruebas lo entiendes con el corazón. ¡Te aseguro que vas a alucinar!
Fanny es canalizadora, además de fundadora y directora de la asociación sin ánimo de lucro Educaclown.
"Ha sido un gran regalo que me ha llegado en el momento oportuno. Me ha emocionado mucho lo que he vivido y sentido durante la sesión. Lo necesitaba para reafirmarme en seguir mi dirección y camino..."
Joana Melendo
"Brutal y revelador… No consigo entenderlo (con la cabeza) pero todo lo que oí… alucinante..."
Begoña Esteban
"Solo puedo decir espectacular!! Asimilando aún todo la información que me dió!! Sus mensages me han llegado en un momento muy importante en mi vida."
Rosa Maria Guri
INICIO 5ª EDICIÓN: 26 marzo 2023
¡Solo 10 plazas disponibles!
Joël, me interesa el programa, ¿qué hago?
2
Nos conocemos
Durante nuestra cita nos conoceremos, me explicarás tu situación actual y qué objetivos te gustaría conseguir.
3
Reserva de plaza si puedo garantizarte resultados
Sólo si cumples con el perfil de personas a las que puedo asegurar resultados te invitaré a reservar tu plaza para entrar en el programa.
La salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada
Garantía de satisfacción de 21 días
Sólo quiero trabajar con personas 100% convencidas del camino que han empezado 🙂
Por eso el programa incluye una garantía de 21 días. Nunca ha pasado, pero si después de este tiempo no fuera lo que esperabas, recuperarás el 100% de tu dinero.
Recuerda, todo esto es lo que te llevas:
UNA NUEVA SALUD ESTÁ EN TUS MANOS
¿Qué opinan del mí?
Begoña
Se nota que has puesto toda tu experiencia, todas tus ganas y todo tu amor en este curso.
Joana Melendo
El programa ha supuesto para mí un cambio total.
Ahora cuento con un montón de herramientas para que mi día a día sea mucho más agradable y saludable en todos los sentidos.
Todas las sesiones grupales súper interesantes, con mucha información y hemos podido compartir experiencias y momentos muy especiales. Esta información, tan bien elaborada por Joël, nos ha ayudado a aprender la importancia de llevar una vida sana, cuidando nuestro cuerpo de una manera sabia.
Creo que el programa puede ayudar a muchísimas personas y mi experiencia de hacerlo con Joël ha sido fantástica.
¡Gracias Joël por todo tu entusiasmo y sabiduría que tan bien nos has sabido transmitir!
Gemma Sivil
Durante el programa me he dado cuenta de muchas cosas de las que no me había dado cuenta hasta ahora.
He tomado una gran consciencia y estoy muy contenta. Ha sido fantástico todo lo que nos has enseñado. ¡Gracias por todo Joël!
Chus Moraleda
Gracias Joël por tu capacidad de escucha, tu sonrisa y tu guía hacia mi bienestar personal.
Aunque siempre me has dicho que soy yo quien lo ha conseguido, no creo que hubiera sido posible sin tu acompañamiento.
Amadeu Breva
He experimentado importantes cambios a nivel físico, pero sobre todo a nivel interior.
Me siento mejor, más activo y con más energía y, lo más importante, con una gran motivación.
Joël enfoca la salud desde un punto de vista integral, haciéndolo realmente muy potente. Lo explica todo de manera sencilla y práctica, con herramientas para facilitar el cumplimiento y seguimiento de los nuevos hábitos.
¿Preparad@ para reconectar con tu Salud?
Plazas limitadas | Inicio 26 marzo
Preguntas frecuentes
Básicamente dos son los más importantes:
1. Querer de verdad dar el paso para empezar el camino hacia una vida más saludable.
2. Compromiso contigo y con tu salud 🙂
No, ya que es un programa que requiere compromiso y acción por tu parte. El programa es para ti si quieres dar el paso, comprometerte, tienes ganas de aprender y vas a poder dedicar un mínimo de tiempo y energía a entrenar, cocinar e integrar nuevos hábitos.
El programa no es para ti si buscas una "pastilla mágica" que lo solucione todo de la noche a la mañana.
La próxima edición empezará el 26 de marzo de 2023.
En general nuestras vidas son ajetreadas y llenas de compromisos y responsabilidades. Por eso el programa está pensado para facilitarte al máximo la integración de nuevos hábitos. El menú y recetas que se proponen son sencillos y los entrenamientos cortos (no sólo por una cuestión de tiempo, sino porque entrenamientos cortos y de calidad son mucho más efectivos que largas sesiones).
Además, no te preocupes si no puedes seguir todos los hábitos propuestos. Avanzamos en grupo, poco a poco, paso a paso, pero cada un@ seguirá su propio ritmo y su propio camino.
Sí, a 10 personas, para poder ofrecer un servicio de máxima calidad y acompañamiento.
Hasta el sábado 25 de marzo.
Las 9 sesiones grupales se realizarán cada 2 o 3 semanas los domingos por la tarde de 18 a 20-20.30h. Las sesiones de seguimiento se realizarán cada semana y el horario se escogerá de manera conjunta con el grupo para asegurar que tod@s podrán asistir.
No te preocupes. Grabaremos todas las sesiones para que puedas verlas cuando puedas.
A través de la plataforma Zoom.
Sí, tendrás acceso al contenido para siempre.
Una alimentación basada en alimentos de la naturaleza, es decir, alimentos naturales y frescos sin procesar o, como mucho, mínimamente procesados (aceite virgen de oliva, aceite de coco, etc). Serán alimentos fácilmente accesibles en cualquier supermercado y menús sencillos de cocinar.
Sí. Los ejercicios incluyen adaptaciones para que cualquier persona pueda realizarlos, indistintamente de su condición física actual, con un enfoque de progresión.
Poco tiempo. Con menos de 2 horas a la semana tendrás buenos resultados..
No, sólo tu cuerpo y, como máximo, algún elemento que podrás encontrar en casa, en la naturaleza o en un parque urbano..
Hábitos basados en los factores naturales de salud. No voy a vender ni hablar de ningún producto milagroso, dietas de moda, medicamentos, pastillas que silencian molestias pero no resuelven las causas que los generan, "electroestimuladores" de abdominales, máquinas mágicas "esculpidoras" de músculos u otras soluciones modernas más interesadas en nuestro dinero que en nuestra salud. La solución que propongo se basa en algo más básico, más sencillo y más natural. Se basa en recuperar un estilo de vida más en armonía con las "leyes de la naturaleza", más coherente con nuestra genética, con nuestra evolución y con nuestra verdadera naturaleza humana..
Por supuesto. Es una mentoría grupal pero con un alto grado de personalización. Durante las sesiones grupales compartiremos experiencias, progresos y dificultades de cada un@ de l@s integrantes del grupo. También tendrás sesiones personales conmigo a lo largo del programa y te ayudaré siempre que lo necesites. Además, dispondremos de un grupo privado de whatsapp donde poder comentar cualquier duda en cualquier momento.
Te sorprenderá la fuerza y energía de hacer este camino hacia la Salud en grupo. Te sentirás acompañad@ y la experiencia será muchísimo más enriquecedora.
El programa tiene una garantía de satisfacción de 21 días desde el día de la primera sesión grupal. Sólo quiero personas felices y comprometidas con ellas mismas. Si después de haber hecho la primera sesión de grupo y la sesión personal inicial conmigo te dieras cuenta de que no es lo que esperabas, dímelo y te devolveré el 100% de tu dinero.
¿Quieres más información o tienes alguna duda?
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