Te ayudo a integrar hábitos que te permitan transformar tu cuerpo y tu salud de manera natural

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El código de la Salud Natural

Da el primer paso para conseguir un cuerpo sano y bonito, una salud verdadera y una vida plena a todos los niveles con mi curso gratuito

¿Quieres mejorar tu cuerpo y tu salud pero no sabes por dónde empezar o hasta ahora no has tenido los resultados que esperabas?

Conseguirlo es más fácil de lo que crees.

Si quieres dejar de pre-ocuparte de tu salud y empezar a ocuparte de ella, sigue leyendo

Integrar hábitos coherentes con nuestra biología a través de la salud natural es clave para lograr una salud verdadera que se refleje en ti, en tu cuerpo y en tu vida

La Salud Natural es aquella que se consigue sin estrictas dietas, duros entrenamientos, suplementos, medicamentos o artificios, sino simplemente despertando las fuerzas naturales de curación y salud que albergamos en nuestro interior.

Para conseguirlo es clave integrar hábitos de vida coherentes con nuestra biología, resultado de millones de años de evolución, recuperando así los estímulos que ésta necesita.

Despertar esas fuerzas para lograr tu mejor versión a todos los niveles (físico, mental, emocional, social y espiritual) sólo es posible si integramos los 7 factores naturales que favorecen la salud:

ALIMENTACIÓN NATURAL

Para ganar vitalidad y reducir grasa corporal a través de una alimentación basada en alimentos naturales.

MOVIMIENTO

Para conseguir un cuerpo más sano, ágil y atlético a través de una actividad física funcional y coherente.

DESCANSO

Para regenerarte y restablecer los niveles de energía recuperando un descanso profundo y reparador.

NATURALEZA

Para beneficiarte del increíble poder curativo de la naturaleza sobre tu cuerpo, mente y espíritu.

CONEXIÓN SOCIAL

Para disfrutar de relaciones más sanas y satisfactorias conectando con las personas y volviendo a la tribu.

GESTIÓN EMOCIONAL

Para sentirte mejor cada día y ser capaz de afrontar los desafíos de la vida a través de una gestión saludable de tus emociones.

CONEXIÓN INTERIOR

Para vivir feliz, en harmonía y consciencia a través del autonocimiento y equilibrando tus pensamientos, emociones y energías.

Teniendo en cuenta que más del 90% de nuestra salud depende de nuestros hábitos diarios (de lo que hacemos, pensamos y sentimos), ¿te imaginas el increíble poder que tienes para conseguir la salud, el cuerpo y la vida que quieres?

¡Hola!

Mi nombre es Joël Torcque

Hace años estaba lejos de la salud. Sufría molestias físicas habituales, malas digestiones, dolor de barriga, insomnio, cansancio crónico, desmotivación, estrés y un incipiente vacío existencial.

Seguía recomendaciones oficiales pero no funcionaban, hasta que descubrí las leyes naturales de la salud y los factores que la favorecen. Además, reconecté con el legado de mi abuelo, quien superó una enfermedad "incurable" aplicando los principios naturales de la salud.

Hoy integro toda una vida de experiencia y aprendizaje para ayudar a integrar hábitos saludables que te permitan mejorar cuerpo, salud y vida de manera natural.

¿Cómo te ayudo?

explora tu salud

Consultoría personalizada a través de la que descubrirás cuál es tu estado actual de salud para cada uno de los 7 pilares y qué necesitas para transformarla.

reconecta con tu salud

Mentoría grupal que te permitirá transformar tu cuerpo y tu salud en 4 meses integrando hábitos naturales a todos los niveles (físico, mental, emocional, social y espiritual).

SERVICIOS A empresas

Ayudo a impulsar la salud de personas y equipos en organizaciones a través de talleres, programas y jornadas con un enfoque natural e integrativo.

actividades presenciales

Te ayudo a ponerte en forma y ganar salud con entrenamientos en la naturaleza, baños de bosque, retiros y jornadas saludables en la zona de Girona y la Garrotxa (Cataluña).

ENTRENAMIENTO NATURAL ONLINE

Ponte en forma y gana salud con entrenamientos online en grupo o personalizados, adaptados a cualquier persona, a través del movimiento natural.

La salud no lo es todo,

pero sin ella todo lo demás es nada

¿Qué opinan quienes ya han trabajado conmigo?

Joana Melendo

programa reconecta

He cambiado muchísimos hábitos de mi vida [...] Una experiencia que va a ser para toda la vida.

Bego Esteban

programa reconecta

Se nota que has puesto toda tu experiencia, todas tus ganas y todo tu amor en este curso

Cesk García

programa reconecta

Muchas gracias Joël por compartir con nosotr@s tu sabiduría. Se nota que has hecho el programa con mucho amor y cariño.

Ramon Cros

taller de salud

Muchas gracias por hacernos pasar una jornada en equipo tan agradable, enriquecedora y saludable. ¡Ha superado todas las expectativas!

Alice Dénoyers

jornada saludable

Fue una experiencia intensa y divertida, donde pudimos practicar actividades profundamente intuitivas y benéficas: intercambiar, jugar, hacer ejercicio, reír, descansar, comer, contemplar la naturaleza, y... sentirnos más vivos que nunca, perfectamente integrados en nuestra tribu.

Birgit Heuts

servicios a empresas

Destaco la gran capacidad organizativa, comunicativa y empática de Joël. Es un gran profesional, comprometido y que transmite una enorme pasión en todo su trabajo.

Mireia

entrenamientos en la naturaleza

Después de pasar por diferentes gimnasios, por fin he encontrado el mío: ¡la naturaleza! La sesión pasa volando, te lo pasas en grande y puedes trabajar desde el nivel que más se adapte a ti y a tu momento. Aparte, con la situación actual, ¿qué mejor que hacer deporte al aire libre y recuperando la conexión con la naturaleza?

Raquel Lacalle

retiro saludable

¡Qué buenos ratos nos habéis regalado! Naturaleza, baños de bosque, redescubrir nuestros pies y, sobre todo, reír y jugar como si volviéramos a ser niños.

David León

baño de naturaleza

Me encuentro recargado, reconectado y relajado. Gracias Joël y Marta. Lo que hacéis es muy importante para la sociedad. Todo el mundo debería pasar por un contacto con la naturaleza como el de hoy. ¡Me declaro fan vuestro!

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