Te ayudo a integrar hábitos que te permitan mejorar tu cuerpo y tu salud de manera integral y natural

RUEDA DE LA SALUD

empieza GRATIS ahora

El primer paso para mejorar cualquier aspecto de nuestra vida es tomar consciencia de su situación actual. La Rueda de la salud te permitirá descubrir tu estado actual de salud de manera rápida, sencilla y gratuita.

¿Quieres mejorar tu cuerpo y tu salud pero no sabes por dónde empezar o hasta ahora no has tenido los resultados que esperabas?

Conseguirlo puede ser más sencillo de lo que crees.

Si quieres dejar de pre-ocuparte por tu salud y empezar a ocuparte de ella, sigue leyendo

Integrar hábitos coherentes con nuestra biología es clave para lograr una salud verdadera que se refleje en ti, en tu cuerpo y en tu vida

La Salud Natural es aquella que se consigue sin duras dietas, gimnasios o pastillas, sino simplemente despertando las fuerzas naturales de curación y salud que albergamos en nuestro interior.

Para conseguirlo es clave integrar hábitos de vida coherentes con nuestra biología, resultado de millones de años de evolución, recuperando así los estímulos que ésta necesita.

Despertar esas fuerzas te permitirá mejorar a todos los niveles (físico, mental, emocional, social y espiritual) y podrás conseguirlo a través de los 7 factores naturales que favorecen la salud:

ALIMENTACIÓN NATURAL

Para ganar vitalidad y reducir grasa corporal a través de una alimentación basada en alimentos naturales.

MOVIMIENTO

Para conseguir un cuerpo más sano, ágil y atlético a través de una actividad física funcional y coherente.

DESCANSO

Para regenerarte y restablecer los niveles de energía recuperando un descanso profundo y reparador.

NATURALEZA

Para beneficiarte del increíble poder curativo de la naturaleza sobre tu cuerpo, mente y espíritu.

CONEXIÓN SOCIAL

Para disfrutar de relaciones más sanas y satisfactorias conectando con las personas y volviendo a la tribu.

GESTIÓN EMOCIONAL

Para sentirte mejor cada día y ser capaz de afrontar los desafíos de la vida a través de una gestión saludable de tus emociones.

CONEXIÓN INTERIOR

Para vivir feliz, en harmonía y consciencia a través del autonocimiento y equilibrando tus pensamientos, emociones y energías.

Teniendo en cuenta que más del 90% de nuestra salud depende de nuestros hábitos diarios (de lo que hacemos, pensamos y sentimos), ¿te imaginas el increíble poder que tienes para conseguir la salud, el cuerpo y la vida que quieres?

¡Hola!

Mi nombre es Joël Torcque

Hace años estaba lejos de disfrutar de una buena salud. Sufría molestias físicas habituales, malas digestiones, dolor de barriga, insomnio, cansancio crónico, desmotivación, estrés y un incipiente vacío existencial.

Seguía recomendaciones oficiales pero no funcionaban, hasta que descubrí las leyes naturales de la salud y los factores que la favorecen. Además, reconecté con el legado de mi abuelo, quien superó una enfermedad "incurable" a través de la salud natural e introdujo la higiene vital en España.

Hoy integro toda una vida de experiencia y aprendizaje para ayudar a integrar hábitos saludables que te permitan mejorar cuerpo, salud y vida de manera integral y natural.

¿Cómo puedo ayudarte?

RUEDA DE LA salud (gratis)

El primer paso para iniciar cualquier cambio es conocer tu punto de partida. La Rueda de la Salud es una sencilla pero poderosa herramienta que te permitirá descubrir tu estado actual de salud a nivel integral en menos de 15 minutos.

reconecta con tu salud

Mentoría grupal que te permitirá transformar tu cuerpo y tu salud en 4 meses de manera integral y natural a través de 9 sencillas etapas, sea cual sea tu situación actual.

SERVICIOS A empresas

Ayudo a impulsar la salud de personas y equipos en organizaciones a través de talleres, programas y jornadas con un enfoque natural e integrativo.

actividades presenciales

Te ayudo a ponerte en forma y ganar salud con entrenamientos en la naturaleza, baños de bosque, retiros y jornadas saludables en la zona de Girona y la Garrotxa (Cataluña).

ENTRENAMIENTO ONLINE

Te ayudo a ponerte en forma con entrenamientos online (en grupo o personalizados) que podrás hacer desde casa o en la naturaleza, sea cual sea tu condición física actual.

La salud no lo es todo,

pero sin ella todo lo demás es nada

¿Qué opinan quienes ya han trabajado conmigo?

Emma Bellosta

programa reconecta

El programa me está cambiando la vida.

Bego Esteban

programa reconecta

Se nota que has puesto toda tu experiencia, todas tus ganas y todo tu amor en este curso.

Agustín Herrera

programa reconecta

Pensaba que iba a hacer ejercicio y dieta, pero el programa va mucho más allá.

Joana Melendo

programa reconecta

Una experiencia que va a ser para toda la vida.

Marga Pomares

programa reconecta

He vuelto a tener abdominales en 20 años.

Todo lo que nos has enseñado es para quedarse. Pequeñas cosas que construyen el día a día han provocado un cambio a todos los niveles. No puedo estar más agradecida.

Chus Moraleda

COACHING

Gracias Joël por tu capacidad de escucha, tu sonrisa y tu guía hacia mi bienestar personal.

Ramon Cros

taller de salud

Muchas gracias por hacernos pasar una jornada en equipo tan agradable, enriquecedora y saludable. ¡Ha superado todas las expectativas!

Alice Dénoyers

jornada saludable

Fue una experiencia intensa y divertida, donde pudimos practicar actividades profundamente intuitivas y benéficas: intercambiar, jugar, hacer ejercicio, reír, descansar, comer, contemplar la naturaleza, y... sentirnos más vivos que nunca, perfectamente integrados en nuestra tribu.

Birgit Heuts

servicios a empresas

Destaco la gran capacidad organizativa, comunicativa y empática de Joël. Es un gran profesional, comprometido y que transmite una enorme pasión en todo su trabajo.

Mireia

entrenamientos en la naturaleza

Después de pasar por diferentes gimnasios, por fin he encontrado el mío: ¡la naturaleza! La sesión pasa volando, te lo pasas en grande y puedes trabajar desde el nivel que más se adapte a ti y a tu momento. Aparte, con la situación actual, ¿qué mejor que hacer deporte al aire libre y recuperando la conexión con la naturaleza?

Raquel Lacalle

retiro saludable

¡Qué buenos ratos nos habéis regalado! Naturaleza, baños de bosque, redescubrir nuestros pies y, sobre todo, reír y jugar como si volviéramos a ser niños.

David León

baño de naturaleza

Me encuentro recargado, reconectado y relajado. Gracias Joël y Marta. Lo que hacéis es muy importante para la sociedad. Todo el mundo debería pasar por un contacto con la naturaleza como el de hoy. ¡Me declaro fan vuestro!

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