ENTRENAMIENTO NATURAL
ENTRENA COMO EL CUERPO HUMANO ESTÁ DISEÑADO PARA MOVERSE
30 minutos · Online · Solo tu cuerpo
El entrenamiento natural es la forma simple, rápida y sostenible de ponerte en forma
El cuerpo humano está diseñado para ser fuerte, ágil y ligero, pero para lograrlo necesita volver al movimiento natural.
Por eso tu cuerpo necesita reconectar con la forma natural de moverse.
Sin máquinas.
Sin rutinas artificiales.
Sin entrenamientos eternos.
Sin depender de un gimnasio.
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO NATURAL?
Es una forma de entrenar alineada con la biología del ser humano.
No es una clase de fitness para machacarte.
No es una rutina de gimnasio llevada a Zoom.
No es moverte por moverte.
Es entrenamiento basado en los patrones naturales de movimiento humano.
Movimientos simples y funcionales para que tu cuerpo recupere fuerza, movilidad, agilidad y energía.
¿cómo son las sesiones?
Durante 30 minutos trabajamos de forma completa, sencilla y eficiente para:
✅ Activar el cuerpo.
✅ Mejorar tu fuerza y resistencia.
✅ Ganar movilidad y estabilidad.
✅ Ayudar a prevenir dolores y lesiones.
✅ Empezar el día con energía y claridad mental.
Además, no necesitas estar en forma para empezar.
Entrenamos juntos, pero cada persona adapta la intensidad a su nivel.
¿PARA QUIÉN ES?
Para personas que:
¿CÓMO FUNCIONAN LOS ENTRENAMIENTOS ONLINE?
30 minutos · En directo por Zoom
Sin material.
Desde casa o al aire libre.
Solo con tu propio cuerpo.
Entrenamos juntos, pero cada persona a su ritmo.
Y si un día no puedes asistir en directo, tienes la opción de acceder a las grabaciones durante 30 días.
Para que puedas entrenar cuando quieras y los días que quieras.
Sin perder sesiones.
Sin romper el hábito.
Sin complicarte.
horarios
Martes y Jueves a las 7:30h de la mañana
(hora Girona-España)
Te conectas.
Entrenas.
Y empiezas tu día con energía.
Sin desplazamientos y sin complicarte 😉
Esto es lo que dicen sobre sobre los Entrenamientos Online
Alba
Los entrenamientos me han cambiado la vida. Nunca había hecho deporte y en pocas sesiones me siento mucho más ágil y activa! Además, al activar el cuerpo de forma integral y trabajar la respiración, he mejorado el asma increíblemente. ¡Muchas gracias Joël!
Emma Bellosta
Con los entrenos en directo de Joël a primera hora de la mañana consigo asistir a todos y sin perder tiempo en desplazamientos. Me encantan porque son dirigidos, intensos, motivadores y solo 30 minutos. En pocas semanas estoy notando mi cuerpo más fuerte y sin noverme de casa.
Mariona Oliva
Sinceramente la mejor forma de empezar el día. Despertar el cuerpo con sonrisas al otro lado de la pantalla te hace sentir acompañada y optimista. Hay momentos intensos pero el cambio a nivel físico y energético lo compensa al 100%. ¡Lo recomiendo!
David León
La mejor manera de empezar el día: una actividad dirigida y en grupo. No hace falta ir al gimnasio para tonificar el cuerpo. Basta método y constancia. Gracias equipo.
Diego Hinojo
Nunca te diré las suficientes veces que empezar a entrenar contigo fué un cambio en mi vida, físicamente y en la relación con mi cuerpo y mi salud.
PLANES PARA UNIRTE
Si después de la sesión gratuita quieres formar parte de la tribu, estas son las opciones:
PLAN 2 DÍAS
a la semana
36€ / mes
(la sesión sale a 4,5€)
La opción más completa.
PLAN 1 DÍA
a la semana
22€ / mes
(la sesión sale a 5,5€)
Perfecto si quieres empezar poco a poco.
BONO 10 SESIONES
65€
(la sesión sale a 6,5€)
Ideal si necesitas flexibilidad.
PLAN "REPLAYS"
20€ / mes
Ideal si no puedes venir a los directos.
¡Hola!
Soy Joël Torcque.
Durante años trabajé como instructor de fitness y entrené duro en el gimnasio.
Hacía todo “perfecto”.
Pero no me sentía bien.
Tenía lesiones, inflamación, cansancio, desconexión.
Hasta que volví a lo natural.
Empecé a entrenar solo con mi cuerpo, respetando la biología humana y recuperando patrones de movimiento más simples, completos y funcionales.
Y algo cambió.
Me sentí más fuerte, más ligero, con más energía. Y sin dolores.
Desde entonces, el Entrenamiento Natural es la base de mi manera de mover el cuerpo.
Porque no se trata solo de entrenar más.
Se trata de entrenar mejor.
De forma más natural.
Más sostenible.
Más conectada con tu cuerpo.
Aquí no vengo solo a motivarte.
Vengo a entrenar contigo.
Así que si te apetece probarlo, estaré encantado de verte dentro 😉
Por cierto...
También tienes estas otras opciones de entrenar conmigo:
Entrenamiento personal online o presencial (zona Girona y Garrotxa)
Entrenamientos en la naturaleza presenciales en Girona y Garrotxa
