ENTRENAMIENTO NATURAL
Ponte en forma, gana fuerza y empieza el día con energía en solo 30 minutos
Online
En directo
Solo con tu cuerpo
Adaptado a tu nivel
Ponerte en forma no debería ser tan complicado
No necesitas pasarte una hora en el gimnasio.
Ni máquinas.
Ni rutinas imposibles de mantener.
Necesitas una forma de entrenar sencilla, natural y efectiva.
Y, sobre todo, que puedas integrar de verdad en tu vida.
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO NATURAL?
Es una forma de entrenar basada en algo muy sencillo: recuperar la capacidad de tu cuerpo para moverse bien.
Utilizamos patrones naturales de movimiento para construir un cuerpo:
✅ Más fuerte.
✅ Más ágil.
✅ Más funcional.
✅ Más resistente.
Un cuerpo sano para verte y sentirte bien, por dentro y por fuera.
No se trata de machacarte ni de entrenar más.
Se trata de entrenar mejor para construir un cuerpo capaz que te acompañe en tu día a día.
¿cómo son las sesiones?
30 MINUTOS PARA ENTRENAR TODO TU CUERPO
Cada sesión está diseñada para trabajar de forma completa, dinámica y eficiente.
Durante el entrenamiento:
✅ Activas todo el cuerpo.
✅ Trabajas fuerza y resistencia.
✅ Mejoras movilidad, coordinación y estabilidad.
✅ Recuperas capacidad de movimiento.
Y lo mejor de todo:
Acabas con esa sensación de cuerpo despierto, mente activa y energía para empezar bien el día 😉💪
Y no necesitas estar en forma para empezar.
Entrenamos juntos, pero cada persona adapta los ejercicios y la intensidad a su nivel.
Da igual si llevas tiempo entrenando o si hace años que prácticamente no haces ejercicio.
Empieza desde donde estás.
¿CÓMO FUNCIONAN LOS ENTRENAMIENTOS?
Muy fácil.
Martes y Jueves a las 7.30h
(hora peninsular España)
Nos conectamos por Zoom.
Entrenamos juntos durante 30 minutos.
Y empiezas el día con el entrenamiento hecho 💪
No necesitas material.
No necesitas desplazarte.
Puedes entrenar desde casa o al aire libre.
Solo necesitas tu cuerpo y ganas de moverte.
Y si quieres todavía más flexibilidad, también puedes acceder a las grabaciones de los entrenamientos en directo.
Se van actualizando cada semana y siempre tendrás disponibles las sesiones de las últimas 8 semanas, para que puedas entrenar cuando quieras y tantas veces como quieras.
ESTOS ENTRENAMIENTOS SON PARA TI SI...
✅ Quieres ponerte en forma, pero no te gusta el gimnasio o no quieres depender de él.
✅ Sabes que necesitas moverte más, pero te cuesta encontrar el tiempo o mantener la constancia.
✅ Quieres sentir tu cuerpo más fuerte, ágil y con energía.
✅ Buscas entrenamientos cortos y efectivos que puedas integrar fácilmente en tu semana.
✅ Quieres entrenar acompañado, pasarlo bien y sentir que formas parte de un grupo.
✅ Buscas una forma de entrenar simple, natural y sostenible, sin complicarte la vida.
No necesitas estar en forma para empezar.
Solo necesitas dar el primer paso.
NO ES SOLO HACER EJERCICIO
Una de las cosas que más valoro de estos entrenamientos es que no entrenas solo delante de una pantalla.
Entrenamos juntos.
Nos vemos.
Compartimos.
Nos animamos.
Y poco a poco se crea algo que para mí también es importante: una pequeña tribu.
Porque entrenar acompañado cambia mucho la experiencia.
Y mantener el hábito resulta mucho más fácil cuando sabes que hay otras personas al otro lado esperándote.
Además, tienes acceso al grupo privado de WhatsApp y a nuestro Reto mensual, para seguir activos y conectados más allá de los entrenamientos 🙂
Personas reales · Entrenamientos reales · Cambios reales
Esto es lo que dicen algunas de las personas que entrenan conmigo:
Alba
Los entrenamientos me han cambiado la vida. Nunca había hecho deporte y en pocas sesiones me siento mucho más ágil y activa! Además, al activar el cuerpo de forma integral y trabajar la respiración, he mejorado el asma increíblemente. ¡Muchas gracias Joël!
Emma Bellosta
Con los entrenos en directo de Joël a primera hora de la mañana consigo asistir a todos y sin perder tiempo en desplazamientos. Me encantan porque son dirigidos, intensos, motivadores y solo 30 minutos. En pocas semanas estoy notando mi cuerpo más fuerte y sin moverme de casa.
Mariona Oliva
Sinceramente la mejor forma de empezar el día. Despertar el cuerpo con sonrisas al otro lado de la pantalla te hace sentir acompañada y optimista. Hay momentos intensos pero el cambio a nivel físico y energético lo compensa al 100%. ¡Lo recomiendo!
David León
La mejor manera de empezar el día: una actividad dirigida y en grupo. No hace falta ir al gimnasio para tonificar el cuerpo. Basta método y constancia. Gracias equipo.
Diego Hinojo
Nunca te diré las suficientes veces que empezar a entrenar contigo fué un cambio en mi vida, físicamente y en la relación con mi cuerpo y mi salud.
ELIGE LA FORMA DE ENTRENAR QUE MEJOR ENCAJE CONTIGO
Primero pruébalo gratis.
Y si después quieres seguir entrenando con nosotros, puedes elegir la opción que mejor encaje con tu semana.
PLAN 2 DÍAS
a la semana
38€ / mes
La opción más completa para crear el hábito y entrenar con constancia.
PLAN 1 DÍA
a la semana
24€ / mes
Perfecto si quieres empezar poco a poco.
Bono 10 sesiones
65€
Ideal si necesitas flexibilidad y no quieres una cuota mensual.
PLAN FLEXIBLE
25€ / mes
Ideal si quieres entrenar con total libertad, sin depender de horarios.
¡Hola!
Soy Joël Torcque.
Durante años trabajé como instructor de fitness y entrené mucho en gimnasio.
Cuanto más, mejor.
Más entrenamiento.
Más intensidad.
Más exigencia.
En teoría estaba haciendo todo “bien”.
Pero mi cuerpo no opinaba lo mismo.
Lesiones.
Cansancio.
Inflamación.
Y una sensación cada vez mayor de estar desconectado de mi propio cuerpo.
Con los años empecé a cuestionarme mi forma de entrenar.
Y volví a algo mucho más simple: moverme como el cuerpo humano está diseñado para moverse.
Sin máquinas.
Sin gimnasio.
Sin complicarse.
Solo con tu propio cuerpo.
Empecé a explorar el movimiento natural y una manera diferente de construir fuerza, movilidad, resistencia y capacidad física.
Y esa forma de entrenar acabó convirtiéndose en la base de lo que hoy enseño.
Porque no creo que necesitemos entrenar más.
Creo que necesitamos movernos mejor y hacerlo con suficiente constancia para que forme parte de nuestra vida.
Y hay algo más: yo no te envío una rutina para que entrenes solo.
Entreno contigo.
Martes y jueves.
A las 7:30.
Nos conectamos y lo hacemos juntos.
Si quieres descubrir si esta forma de entrenar es para ti:
¿BUSCAS OTRA FORMA DE ENTRENAR CONMIGO?
También puedes hacerlo de estas maneras:
🌳 Entrenamientos presenciales NATURAfit
Entrenamientos grupales 100 % en la naturaleza en Girona y Garrotxa.
👤 Entrenamiento personal 1 a 1
Online o presencial en la zona de Girona y Garrotxa.
