ENTRENAMIENTO NATURAL
ENTRENA COMO EL CUERPO HUMANO ESTÁ DISEÑADO PARA MOVERSE
30 minutos · Online · Solo tu cuerpo
El entrenamiento natural es la forma más simple, rápida y sostenible de ponerte en forma
Caminar o hacer yoga está bien, pero tu cuerpo necesita algo más.
Tu cuerpo necesita reconectar con los patrones naturales de movimiento que permiten verte mejor, sentirte con más energía y fortalecer tu cuerpo sin máquinas ni rutinas artificales.
Sin complicarte, sin entrenamientos eternos y sin depender de un gimnasio.
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO NATURAL?
Es una forma de entrenar alineada con la biología del ser humano.
Sin máquinas y sin rutinas artificiales.
Durante 30 minutos trabajamos de forma completa y eficiente para:
✔ Activar todo el cuerpo.
✔ Mejorar tu fuerza y resistencia.
✔ Ganar movilidad y estabilidad.
✔ Prevenir dolores y lesiones.
✔ Empezar el día con energía y claridad mental.
Es entrenamiento, pero también es higiene vital física.
¿Para quién es?
Para personas que:
¿CÓMO FUNCIONAN LOS ENTRENAMIENTOS ONLINE?
30 minutos. En directo por Zoom.
Sin material. Desde casa o al aire libre.
Entrenamos juntos, pero cada uno a su ritmo.
Adaptable a cualquier nivel.
Y si un día no puedes asistir en directo... podrás tener acceso a la grabación durante 30 días.
Para que puedas entrenar cuando quieras y los días que quieras.
Sin excusas, sin perder sesiones y sin romper el hábito.
horarios
Martes y Jueves a las 7:30h de la mañana (hora Girona-España)
Te conectas. Entrenas. Y empiezas tu día con energía.
Sin desplazamientos y sin complicarte 😉
Esto es lo que dicen sobre sobre los Entrenamientos Online
Alba
Los entrenamientos me han cambiado la vida. Nunca había hecho deporte y en pocas sesiones me siento mucho más ágil y activa! Además, al activar el cuerpo de forma integral y trabajar la respiración, he mejorado el asma increíblemente. ¡Muchas gracias Joël!
Emma Bellosta
Con los entrenos en directo de Joël a primera hora de la mañana consigo asistir a todos y sin perder tiempo en desplazamientos. Me encantan porque son dirigidos, intensos, motivadores y solo 30 minutos. En pocas semanas estoy notando mi cuerpo más fuerte y sin noverme de casa.
Mariona Oliva
Sinceramente la mejor forma de empezar el día. Despertar el cuerpo con sonrisas al otro lado de la pantalla te hace sentir acompañada y optimista. Hay momentos intensos pero el cambio a nivel físico y energético lo compensa al 100%. ¡Lo recomiendo!
David León
La mejor manera de empezar el día: una actividad dirigida y en grupo. No hace falta ir al gimnasio para tonificar el cuerpo. Basta método y constancia. Gracias equipo.
Diego Hinojo
Nunca te diré las suficientes veces que empezar a entrenar contigo fué un cambio en mi vida, físicamente y en la relación con mi cuerpo y mi salud.
PLANES PARA UNIRTE
Si después de la sesión gratuita quieres formar parte de la tribu, estas son las opciones:
PLAN 2 DÍAS
a la semana
36€ / mes
(la sesión sale a 4,5€)
La opción más completa.
PLAN 1 DÍA
a la semana
22€ / mes
(la sesión sale a 5,5€)
Perfecto si quieres empezar poco a poco.
BONO 10 SESIONES
65€
(la sesión sale a 6,5€)
Ideal si necesitas flexibilidad.
PLAN "REPLAYS"
20€ / mes
Ideal si no puedes venir a los directos.
¡Hola!
Soy Joël Torcque.
Durante años trabajé como instructor de fitness y entrené duro en el gimnasio.
Hacía todo “perfecto”. Pero no me sentía bien.
Lesiones, inflamación, cansancio, desconexión.
Hasta que volví a lo natural.
Empecé a entrenar solo con mi cuerpo, respetando la biología humana.
Me sentí más fuerte, más ligero, con más energía. Y sin dolores.
Desde entonces, el Entrenamiento Natural es la base de mi manera de mover el cuerpo.
Aquí no vengo a motivarte (que también). Vengo a entrenar contigo.
Si te apetece probarlo, estaré encantado de verte dentro 😉
Por cierto...
También tienes estas otras opciones de entrenar conmigo:
Entrenamiento personal online o presencial (zona Girona y Garrotxa)
Entrenamientos en la naturaleza presenciales en Girona y Garrotxa
