historias RECONECTA
Personas reales, procesos reales, cambios reales
Si has llegado hasta aquí, seguramente hay algo dentro de ti que te dice que necesitas cuidarte mejor... aunque no tengas muy claro por dónde empezar.
Las personas que verás no llegaron a RECONECTA porque todo les fuera mal. Llegaron porque sentían que algo no iba del todo bien: falta de energía, dolor, inflamación, estrés, desconexión… o la sensación de haberse ido dejando.
Decidieron empezar a cuidarse desde un enfoque simple, natural y sostenible.
Estas son algunas de sus historias.
eusebi
Eusebi no llegó a RECONECTA solo buscando perder peso ni seguir un programa más. Llegó con una palabra muy clara dentro: libertad.
Libertad para escucharse, para hacer lo que siente sin traicionarse y para volver a sentirse vivo.
Durante mucho tiempo sentía que algo en su vida no tenía sentido. Vivía cansado, desconectado de su cuerpo y sin ilusión real.
Hoy:
- Tiene energía, motivación y claridad.
- Se alimenta bien sin esfuerzo ni lucha.
- Ha dejado el tabaco.
- Se siente ligero, ágil y fuerte físicamente.
En RECONECTA perdió 20 kilos en 5 meses... pero lo más importante no se ve por fuera.
Eusebi explica que antes reaccionaba a la vida…y que ahora observa y decide.
Que antes mandaba la mente… y que ahora escucha más a la voz de su alma. Que ha dejado de traicionarse.
La relación con su hija también lo cambió todo. Pasó de sentirse desconectado a vivirla como uno de sus grandes propósitos: ser su mejor versión cada día para ella.
Puedo decir que RECONECTA en 4 meses me ha cambiado la vida.
celeste
Celeste llegó a RECONECTA con una intención muy clara: volver a ser ella.
También quería perder peso, sí. Pero, sobre todo, reconectarse consigo misma, saber quién es, hacia dónde va y qué ha venido a ofrecer al mundo.
Durante años sentía que algo dentro de ella estaba apagado.
Su cuerpo no respondía, procrastinaba sus proyectos y, aunque sabía mucho, no conseguía mostrarse ni liderar desde un lugar auténtico.
En RECONECTA empezó cuidando el cuerpo… y terminó habitándose por completo.
Hoy Celeste:
- Ha perdido más de 15 kilos, algo que llevaba años intentando sin éxito.
- Se siente equilibrada, fuerte y en paz con su cuerpo.
- Ha integrado hábitos de alimentación, movimiento y meditación de forma natural.
- Ha dejado de procrastinar y avanza cada día con sus proyectos.
- Ha soltado patrones de autosabotaje y exceso (compras, exigencia, culpa).
Celeste explica que antes se sentía perdida, como si su alma gritara.
Hoy se siente centrada, confiada y con certeza. Sabe quién es. Sabe qué ha venido a hacer. Y ya no se adapta a lo que otros esperan de ella.
Su mayor logro no ha sido solo el cambio físico. Ha sido reconectarse consigo misma y empezar a liderar su vida desde la coherencia. Ella lo llama su despertar.
Antes mi alma gritaba desesperada. Ahora estoy bien, centrada y sé que todo depende de mí.
Emma
Emma vivía preocupada por su peso, con estrés constante y sin tiempo para ella. Sabía que tenía que cuidarse, pero no encontraba una forma realista de hacerlo sin sentirse culpable o desbordada.
En RECONECTA no solo mejoró su alimentación, sino que cambió su relación con ella misma.
Descubrió que cuidarse no tenía que ser una lucha, sino un acto de coherencia.
Al finalizar el programa logro:
- Más energía en su día a día.
- Perder peso y sentirse más fuerte y ligera.
- Integrar hábitos saludables que encajan con su vida real.
- Reconectar con la calma y con el poder de la naturaleza
Emma pensaba que cuidarse era complicado y exigía sacrificio. Ahora sabe que puede ser simple y sostenible.
Estoy feliz de sentirme tan bien acompañada. Se nota la pasión, el cariño y la coherencia con la que Joël transmite todo lo que enseña.
AIRÚN
Durante años, Airún convivió con distensión abdominal, cansancio y una sensación constante de falta de energía. Vivía, pero no disfrutaba del todo.
Lo que buscaba no era solo “estar mejor”. Quería volver a sentir alegría, vitalidad y confianza en ella misma.
Había probado dietas, naturopatía y suplementos, pero sin buenos resultados.
Después de RECONECTA:
- Se siente más ligera, fuerte y con energía.
- La inflamación y distensión abdominal que sentía desapareció.
- Ha aprendido a poner límites y a priorizarse sin culpa.
Pero la gran transformación va más allá del cuerpo. Airún volvió a creer en ella misma, y a sentirse capaz.
Esta ha sido la evolución de su Rueda de la Salud:
Por mi 50 cumpleaños tenía que decidir entre regalarme un viaje a Costa a Rica o un regalo de Salud. El viaje iba a durar 15 días y luego volvería a lo de siempre, y la propuesta de Joël era un viaje más allá hacia un cambio de vida. Así que aposté por mi Salud.
EVA MARÍA
Eva María llegó a RECONECTA porque quería reconectar con su salud para lograr su mejor versión.
Quería sentirse bien en su cuerpo, recuperar vitalidad, equilibrio interior y empoderamiento. No buscaba solo un cambio físico, sino alinearse con quien realmente es y disfrutar de la vida con más plenitud.
Durante el programa logró:
- Sentirse más centrada, en paz y con ilusión.
- Integrar hábitos con disciplina de manera sencilla, sin exigencia ni rigidez.
- Ganar fuerza, vitalidad y energía en su cuerpo.
- Empoderarse desde dentro, sin necesidad de validación externa.
Eva describe una sensación profunda de satisfacción y certeza. De reconocerse a sí misma, valorarse y soltar la autoexigencia para empezar a vivir con más ligereza.
Hoy quiere seguir cuidándose, creciendo y viviendo desde su esencia.
Siento que he reconectado conmigo. Hay un sí rotundo dentro de mí.
ROCÍO
Durante más de 20 años, Rocío convivió con dolor crónico y fibromialgia, además de otros problemas de salud.
Desde la medicina solo le ofrecían medicación como solución. También había probado dietas, planes y programas, sin demasiados resultados.
Durante RECONECTA, poco a poco su cuerpo empezó a responder. Empezó a sentir más energía y menos dolor a las pocas semanas.
Con los meses empezó a poder hacer "vida normal", recuperando la vitalidad que no sentía desde que tenía 20 años. Además, fue reduciendo la medicación.
Al cabo de unos meses nos compartía esto:
"Antes solo sobrevivía, ahora tengo proyectos de futuro. Este programa ha cambiado mi vida.
Llevaba 20 años sumida en el dolor, limitando mi vida cada vez más. En unos meses, con unas pautas claras y el apoyo del grupo, he reconectado con mi vida. Incluso he superado desafíos físicos que hace 6 meses consideraba imposibles.
Es algo que no puedo expresar con palabras. ¡Gracias por todo, tribu!"
Todos somos mejores que ayer. Más conscientes, más sanos, más fuertes.
Estoy en mi mejor momento.
ANA LAURA
Ana Laura llevaba años sin dormir bien. El insomnio y los dolores lumbares formaban parte de su día a día, consecuencia de una vida sedentaria y mucho desgaste.
Lo que buscaba era descansar bien, moverse y volver a sentirse bien con su cuerpo.
Durante el programa Ana Laura logró:
- Volver a dormir noches enteras y dejar la medicación que tomaba por el insomnio.
- Integrar el movimiento en su rutina diaria de manera sencilla.
- El dolor lumbar desapareció.
- Conocerse mejor a sí misma y sentirse más empoderada.
- Perdió 9 kg y redujo su porcentaje de grasa corporal de forma natural (del 35% al 20%).
Más allá de lo físico, Ana Laura se conoció mejor a nivel más profundo, y sintió un empoderamiento que la llevó a volver a confiar en ella misma y en su cuerpo.
Durante el programa Ana mejoró de manera muy significativa en las 7 áreas de la Salud, como puedes ver en la evolución de su Rueda de la Salud:
JORDI Y MARTA
Jordi y Marta sentían que la rutina, el cansancio y el estrés estaban pasando factura. Querían cuidarse, pero cada intento se quedaba a medias.
Jordi necesitaba integrar el ejercicio de una vez por todas. Marta convivía con dolores de cabeza, cervicales, mareos, insomnio y una falta constante de energía.
Habían probado muchas cosas y acudido a varios especialistas, pero no lograban lo que buscaban.
Decidieron que querían hacer un cambio juntos y se unieron a RECONECTA.
Durante el programa:
- Jordi recuperó una energía que no sentía desde joven.
- Marta entendió el origen de sus síntomas y empezó a sentirse mejor física y emocionalmente.
- Ambos integraron hábitos reales en su día a día que les hacen sentir bien, sin forzar, de manera natural.
Además, la transformación invisible, y quizás la más importante, es que cuando empezaron a estar mejor, su entorno también lo notó. Mejoró su relación como pareja… y también la relación con su hija.
Para nosotros el programa ha sido maravilloso. Ha superado las expectativas que teníamos.
THAÍS
Thaís se unió a RECONECTA porque quería alcanzar su "máximo potencial en salud".
Quería sentirse bien, tener energía, confiar en su cuerpo y vivir con más calma, sin miedos ni bloqueos mentales. También buscaba una conexión más sana con su mente y su parte espiritual.
Al empezar el programa, sabía que necesitaba cuidarse… pero le costaba encontrar tiempo para ella y sostener hábitos con continuidad.
Durante el programa logró:
- Tener más energía y sentirse más fuerte físicamente.
- Mejorar su sistema inmunitario y recuperarse antes cuando se pone enferma.
- Equilibrar su ciclo menstrual, con menos dolor.
- Cambiar su relación con el autocuidado y con su cuerpo.
Uno de los mayores aprendizajes para ella fue entender que no hace falta hacerlo perfecto para avanzar. Que pequeños hábitos, sostenidos en el tiempo, pueden cambiar de verdad la vida.
Más allá de lo físico, Thaís destaca algo importante: dejó de verse solo como un cuerpo y empezó a escucharse, a darse espacio y a cuestionar creencias que la limitaban.
Hoy se siente más abierta, más conectada consigo misma y con ganas de seguir avanzando, cuidando su cuerpo, su mente y su parte espiritual.
He aprendido que con poco tiempo es suficiente, y que cuidarme no es quitar tiempo a los demás.
alicia
Alicia empezaba a notar dolores articulares, rigidez y limitaciones físicas. Dormía mal y le costaba encontrar equilibrio mental y emocional.
No solo quería sentirse mejor ahora, quería un cuerpo con energía que la acompañara durante muchos años.
Durante el programa:
- Perdió peso y ganó masa muscular.
- Empezó a levantarse por las mañanas sin molestias físicas y con más energía.
- Logró descansar bien y sentir más claridad mental.
Pero la gran transformación fue pasar de sentirse “incapaz” y con la sensación de haber llegado a un límite… a recordar que siempre puede mejorar.
Se ha puesto en valor y se da la importancia que merece.
Esta ha sido la evolución de su Rueda de la Salud:
Lo que más me ha funcionado ha sido tomar consciencia de hacia dónde quiero ir, estar acompañada (por un mentor y por la tribu) y cambiar creencias que me limitaban.
ALEJANDRA
Alejandra vivía con inflamación, cansancio y problemas de peso. No se reconocía en el espejo y sentía que había perdido coherencia consigo misma.
Su motivación al unirse a RECONECTA era verse bien, sentirse bien y ser un ejemplo para sus hijos.
Durante el programa:
- Perdió 16kg y recuperó la vitalidad que había perdido con los años.
- Reguló su presión arterial y mejoró sus niveles de hierro.
- Tiene más energía y disfruta más de su vida, de su casa y de su familia.
Pero el cambio más profundo fue que cambió la manera de verse, de hablarse y de decidir. Hoy se siente alineada consigo misma.
Lo que más destaca Alejandra, en sus palabras, es la transformación física, mental y espiritual que ha vivido.
Esta ha sido la evolución de su Rueda de la Salud:
Empiezas queriendo mejorar algo concreto, pero la transformación acaba siendo total. Mucho más grande de lo que imaginas.
FRANCESC
Francesc quería cuidarse para sentirse bien físicamente, tener energía y llegar a mayor con calidad de vida. Sabía que necesitaba integrar hábitos, pero quería hacerlo de una forma realista y sostenible.
Buscaba sentirse fuerte, ligero y con calma interior para disfrutar de su día a día, de su tiempo libre y, sobre todo, de su hija.
Después de RECONECTA:
- Ha integrado hábitos saludables que mantiene sin esfuerzo.
- Se siente mucho mejor físicamente, más fuerte y ligero.
- Tiene más energía para moverse, hacer deporte y disfrutar.
- Se siente más tranquilo y capaz de gestionar mejor el día a día.
La transformación no ha sido solo física. Francesc se siente mejor y eso le permite vivir con más presencia, disfrute y calidad de vida.
Ahora tengo recursos para que mi día a día sea mucho más agradable y saludable en todos los sentidos.
Joana
Joana quería llevar un estilo de vida más saludable, pero sin complicarse ni vivir con rigidez.
Durante el programa aprendió a cuidarse de forma sencilla, natural y sostenible.
No solo ella mejoró. Su familia también integró muchos de los cambios, creando un entorno más sano para todos.
Hoy tiene más energía, vitalidad y herramientas para cuidarse sin depender de nadie.
Ahora tengo recursos para que mi día a día sea mucho más agradable y saludable en todos los sentidos.
David
David quería mejorar su físico y sentirse mejor con su cuerpo.
Durante el programa:
- Perdió grasa.
- Construyó un cuerpo más fuerte y definido.
- Integró el ejercicio y una alimentación coherente.
Más allá del físico, los pequeños cambios diarios que consolidó le han devuelto energía y vitalidad.
Esto le permite disfrutar más de su día a día, en casa y en el trabajo.
Me siento feliz y encantado con mi plan Reconecta. ¡Gracias Sensei!
Asun
Asun vivía con dolor crónico, fatiga y una sensación de estar “anquilosada”.
Durante el programa:
- Redujo el dolor de forma significativa.
- Recuperó energía.
- Aprendió a cuidarse de manera sencilla y natural.
El punto de inflexión fue cuando entendió que su salud no estaba perdida, y que con pequeños cambios podía disfrutar de un día a día con más salud y vitalidad.
El programa ha cambiado totalmente mi salud.
Es una de las mejores decisiones que he tomado para cuidarme. Existe un antes y un después y es el inicio de un proceso de transformación.
Àngels
Àngels quería cuidarse, pero el día a día, las responsabilidades y el cansancio siempre iban por delante.
Sabía lo que tenía que hacer… pero no conseguía sostenerlo en el tiempo.
Durante RECONECTA:
- Perdió más de 6 kg sin pasar hambre, disfrutando de la comida sin culpa.
- Ganó energía y vitalidad.
Lo que más le sorprendió es que comía más que antes… y aun así su cuerpo respondía perdiendo peso y fortaleciéndose.
El aprendizaje clave que se llevó es que tomó consciencia de algo esencial: cuidarse no es un extra, es la base.
Bego
Bego había hecho mucho trabajo interior, pero sentía que había descuidado su cuerpo.
Quería verse y sentirse mejor físicamente, desde un lugar más coherente.
Durante el programa:
- Integró hábitos sencillos que hoy mantiene.
- Mejoró especialmente su alimentación.
- Encontró más equilibrio en su día a día.
RECONECTA fue para ella el empujón que necesitaba para dar un giro real a su vida.
Era el empujón que necesitaba para cambiar.
agus
Agus tenía una agenda muy apretada y le costaba integrar hábitos saludables, especialmente en alimentación y ejercicio.
Buscaba un cambio real, que encajara con su vida.
Durante el programa logró:
- Perder peso y fortalecer su cuerpo.
- Dejar el tabaco.
- Conectar de forma más profunda consigo mismo.
El cambio más importante para Agus fue entender que el físico era solo la consecuencia de algo mucho más grande.
Además, creó un nuevo equilibro entre su vida profesional y su autocuidado.
Mi objetivo era físico, pero me he dado cuenta de que eso es solo la consecuencia. Con este programa puedes hacer magia para vivir mejor.
Isabel
Isabel quería aprender a comer mejor, moverse más y meditar, pero sin presión ni exigencia.
Durante el programa integró estos hábitos (y muchos más) de forma natural y sostenida.
Lo más valioso que se lleva del proceso es que aprendió a cuidarse, dedicándose un tiempo y espacio para ella.
He sido capaz de dedicarme un tiempo para mi misma que antes no me dedicaba. El principal aprendizaje que me llevo es que, si quieres, puedes!
puri
Puri quería mejorar su condición física y aprender más sobre salud en todas sus áreas.
Duarnte el programa:
- Integró el movimiento en su vida.
- Superó bloqueos que la limitaban.
- Mejoró hábitos en todas las áreas de la salud.
La gran toma de consciencia fue reafirmarse en todo lo que está en nuestras manos para mejorar nuestra vida.
El granito de arena que has puesto para que nos hagamos responsables de nosotras mismas es una roca.
Cesk
Trabajo, estrés y rutina. Cesk quería cuidarse, pero siempre había algo que se lo impedía.
Durante el programa ganó consciencia, herramientas y claridad para empezar a priorizar su salud.
Hoy se cuida mejor a nivel físico y emocional, sin complicarse.
Muchas gracias Joël por compartir con nosotros toda tu sabiduría.
Santi
Santi entró a RECONECTA con un objetivo claro: mejorar su alimentación.
Lo que pasó después es que descubrió que había mucho más en sus manos de lo que pensaba.
Esto es lo que logró:
- Perdió 11 kg en 3 meses.
- Mejoró su descanso.
- Ganó energía y claridad.
Además, el acompañamiento dentro de RECONECTA le ayudó mucho en un momento de cambio profesional que estaba viviendo.
El programa ha supuesto un cambio en mi vida.
El programa me ha dado fuerza, chispa y ganas de seguir.
Susana
Susana quería un cuerpo sano y con energía.
Durante RECONECTA:
- Perdió casi 10 kg en 6 meses.
- Recuperó vitalidad.
- Empezó a levantarse con más ilusión cada mañana.
El gran aprendizaje que se llevó fue entender que la salud no es solo física, sino que todo está conectado... y la importancia de cuidar el equilibrio en todas las áreas.
Susana hoy tiene disciplina, energía y una actitud vital en su día a día.
La gente se queda sorprendida por mi actitud. Seguir el programa me ha dado fuerza, ánimo y chispa para continuar.
MARISOL
Marisol estaba atravesando un proceso oncológico.
Más allá de los tratamientos médicos, sentía que necesitaba otra forma de acompañarse, algo que le devolviera energía, equilibrio y confianza.
No buscaba soluciones mágicas. Buscaba una nueva mirada para afrontar su proceso con más serenidad y fortaleza interior.
Durante RECONECTA:
- Descubrió aspectos de su salud que nunca había tenido en cuenta.
- Integró pequeños hábitos adaptados a su momento vital.
- Cambió su manera de pensar y de relacionarse con la enfermedad.
La mayor transformación que vivió fue entender que, incluso en un proceso así, siempre hay algo que está en sus manos.
Al principio no me sentía capaz. Hoy sé que puedo hacer mucho más por mi bienestar.
ELI
Eli vivía con dolor, fatiga y muy poca movilidad.
Un paseo de 10 minutos era suficiente para dejarla agotada y con dolor de espalda. Había probado muchas cosas sin resultados.
Durante RECONECTA consiguió:
- Perder más de 15 kg en 6 meses.
- Reducir gran parte de la medicación.
- Recuperar energía y movilidad.
Hoy tiene un cuerpo que responde. Puede volver a disfrutar de excursiones, paseos y tiempo con su familia.
Reconecta es el programa más transformador de todos los que he conocido por lo completo y a la vez sencillo de sus propuestas. Joël y su equipo nos han ayudado a descubrir el camino hacia el bienestar. Nos hemos transformado en cuerpo, mente y alma.
Anna
Anna buscaba un cambio para sentirse mejor a nivel físico y emocional.
Durante el proceso:
- Integró hábitos sencillos en su día a día.
- Mejoró su bienestar físico y emocional.
- Perdió peso y fortaleció su cuerpo.
La sensación más importante para ella fue volver a sentirse motivada, con energía y con confianza.
Empecé con 106 kg y la semana pasada pesaba 96, así que he perdido 10 kg en 2 meses. ¡Me siento con mucha más energía y motivado!
Borja
Borja quería perder peso, mejorar su salud y volver a sentirse bien con su cuerpo.
Durante RECONECTA:
- En solo 2 meses perdió 10kg y experimentó un cambio físico muy visible.
- Integró pequeños hábitos en su rutina diaria.
- Recuperó confianza y seguridad.
El resultado no fue solo el físico. Fue cómo se volvió a sentir consigo mismo.
Todo lo que nos has enseñado es para quedarse. Pequeñas cosas que construyen el día a día han provocado un cambio a todos los niveles. Además, he vuelto a tener abdominales después de 20 años!
Marga
Marga sentía que no tenía tiempo para ella, no se encontraba en forma y estaba preocupada por su salud.
Durante el programa:
- Integró hábitos que le devolvieron ligereza y fuerza.
- Se sintió más empoderada.
- Ganó consciencia sobre su autocuidado.
Lo que más valoró fue el acompañamiento cercano y humano durante todo el proceso.
No sólo es la información y recursos, sino cómo llegas a cada uno de nosotros y al grupo. Es admirable hasta qué punto te has llegado a exprimir en cada etapa, cómo has desplegado todo de manera tan ordenada y el acompañamiento a medida que iban saliendo cosas personales.
Laia
Laia quería cuidarse mejor y disfrutar de una buena salud de forma sostenible.
Durante RECONECTA:
- Notó mejoras físicas en pocas semanas.
- Ganó energía.
- Se sintió más alineada con su cuerpo.
Lo que destacó es la coherencia entre lo que Joël explica y cómo lo comparte para que podamos integrar pequeños cambios de manera sencilla en nuestra vida.
En pocas semanas ya noté mejoras a nivel físico y en mis niveles de energía. Todo lo que Joël explica lo aplica a su vida diaria y sus explicaciones han sido siempre muy claras y fáciles de seguir. También nos ha acompañado en todo momento y su buena energía ha ayudado a crear una tribu muy bonita.
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Rosa María
Rosa María sentía que su cuerpo le estaba enviando señales claras.
Le faltaba energía y sabía que algo tenía que cambiar.
Durante el proceso:
- Integró hábitos saludables con constancia.
- Recuperó energía y vitalidad.
- Ganó calma y fuerza interior.
Hoy se siente más empoderada y conectada con su cuerpo.
Todas estas personas empezaron igual: sintiendo que necesitaban un cambio.
Hoy saben algo que antes no sabían: que cuidarse puede ser simple, natural y sostenible.
RECONECTA no va de hacer más.
Va de volver a ti.
Y estas son algunas capturas de pantalla de nuestro día a día dentro de la Comunidad Reconecta:
