El Ayuno es una de las herramientas más poderosas para mantener nuestro cuerpo limpio, sano, libre de grasa, joven y con energía.
No solo tiene un impacto positivo sobre nuestro cuerpo físico, sino también sobre nuestro cuerpo mental, emocional y espiritual.
Este vídeo es un directo que hice en mi cuenta de Instagram donde respondo a muchas dudas que he recibido durante las últimas semanas sobre el Ayuno:
- Para quién SÍ es y para quién NO es el ayuno.
- Cuándo ayunar.
- Cuánto ayunar.
- Qué comer antes del ayuno.
- Qué puedo tomar durante el ayuno.
- Cómo romper el ayuno.
- ¡Y mucho más!
Haz clic aquí para ver el vídeo.
Espero que te ayude 🙂
¡Un abrazo y Salud!
Joël.
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