Estos 15 hábitos te ayudarán a elevar al máximo tus niveles de Energía y de Vitalidad. Son hábitos que yo mismo utilizo en mi día a día y en mi vida. En este vídeo encontrarás:1:42 Las 4 Fugas Energéticas del Cuerpo Humano 04:55 15 Hábitos para Elevar tus Niveles de Energía Vital 05:00 HÁBITO 1 07:16 HÁBITO

El Ayuno es una de las herramientas más poderosas para mantener nuestro cuerpo limpio, sano, libre de grasa, joven y con energía. No solo tiene un impacto positivo sobre nuestro cuerpo físico, sino también sobre nuestro cuerpo mental, emocional y espiritual. En este vídeo te explico cómo ayunar, tanto si no has hecho un ayuno en tu

En este vídeo conocerás los 3 hábitos más efectivos para que los procesos de desintoxicación natural de tu cuerpo funcionen al 100%. Aviso: no voy a hablar de batidos detox, zumos de frutas o dietas. Es algo que puede cambiar tu visión de la Salud para siempre. Al menos a mi me la cambió. Lo aprendí de mi

En muchos momentos de mi vida he sufrido altos niveles de estrés. Días estresantes, semanas estresantes o momentos vitales en los que me ha resultado difícil gestionar todo lo que sentía dentro de mi. He tenido momentos así en el pasado, y por supuesto también tengo momentos así en el presente. ¡Es lo que tiene ser humano

Mi primera entrevista en un plató de televisión… ¡y casi lo desmontamos! Enseguida te explico qué pasó (también te contaré una historia inspiradora), pero antes quiero recordarte que ya hemos abierto plazas para una nueva edición del programa Reconecta con tu Salud. Reconecta es una mentoría online con el poder de mejorar radicalmente tu salud. “Radical” viene de

Las creencias no son ni buenas ni malas, verdaderas ni falsas. Simplemente son creencias. Algo en lo que tú crees. Pero sí tienen el poder de empoderarte (si utilizas el poder de tu mente a tu favor), o el poder de limitarte (si lo desaprovechas y te dejas llevar por la inercia). Llevado al extremo, tus pensamientos pueden

Muchas personas se topan con el obstáculo de querer bajar de peso o alimentarse de manera más saludable pero no saben que existen hasta 9 tipos de “hambre” que pueden hacerles perder el control de lo que comen y cuánto comen. Desconocen cómo estos tipos de hambre les pueden llevar a comer mucho más de lo

En este nuevo vídeo descubrirás cómo puedes construir un cuerpo más sano, fuerte y funcional gracias al entrenamiento natural. Y lo mejor de todo, sin necesidad de pasarte horas entrenando. Aunque tengas muy poco tiempo y sin necesidad de apuntarte a ningún gimnasio. Muchas personas se topan con el obstáculo de creer que para quemar grasa y ponerse

En este nuevo vídeo descubrirás cómo perder peso de manera saludable, sencilla y automática. Para quitarte esos quilos de más de manera definitiva y obtener un cuerpo sano en el que te sientas a gusto . Sin dietas restrictivas. Sin pasar hambre. Sin contar calorías. Sin mirar etiquetas. Y evitando uno de los mayores errores que personalmente cometí: seguir la pirámide